Acasa cu Ama

Deodorant cu bicarbonat si tea tree

2012-03-06T22:13:00.002+02:00

De multa vreme ma framanta problema atat de controversata a deodorantelor, dar tot am amancat momentul in care sa actionez. Motivele sunt aceleasi - mereu gasesti altceva aparent mai urgent de facut. Si in plus sa faci un deodorant pare ceva atat de complicat incat ar putea lua cine stie cat timp si cine stie ce ingrediente ciudate.

Dar nu e deloc asa. Un deodorant antibacterian se face foarte repede si aveti siguranta ca nu mai va ungeti in piele, zi dupa zi, aluminiu.

Ingrediente

2 linguri bicarbonat
3 linguri amidon
1 lingura vaselina
1 lingurita ulei de samburi de struguri
1/2 lingurita ulei de tea-tree

Tot ce aveti de facut este sa amestecati bine ingredientele si sa le puneti intr-un mic recipient sau un borcanel.

Considerati aceasta reteta una de baza si adaugati alte arome in functie de gusturi. Pe vegis.ro gasiti o gama foarte variata de uleiuri esentiale. Alegeti aroma care va place si puneti cativa stropi in deodorant.
Eu am ales uleiul de tea tree pentru ca are efect antibacterian. La fel puteti folosi si uleiul de rozmarin.

Deodorantul este precum o crema si este foarte hidratant.

Masca de fata cu alune si ulei de samburi de struguri

2012-03-02T21:19:00.003+02:00

De cand am fost gravida tenul meu a dezvoltat o intoleranta pentru orice produs chimic.

Inainte, mai ales de lene, nu am apelat la produse naturale. Chiar daca e MULT mai ieftin, comoditatea ne face sa alegem sa cumparam o crema gata facuta decat sa ne rupem 10 minute pe saptamana sa ne preparam noi potiunile magice.
Am inceput simplu - cu ulei de masline si un scrub de ulei de masline si zahar.
Apoi am inceput sa experimentez.

M-am aprovizionat din nou de la vegis.ro si am facut o combinatie deosebita, recomandata pentru tenul mixt si cu tente de ingrasare, cu ulei de samburi de struguri cu proprietati de regenerare celulara.

Ingrediente

50 gr fulgi de ovaz
50 gr alune de padure
1 lg ulei de samburi de struguri
1 lingura de miere
sucul de la o jumatate de lamaie
50 gr iaurt

Fulgii de ovaz si alunele se maruntesc in robot (sau rasnita) si se amesteca cu restul de ingrediente.

Amestecul se pastreaza la rece si se consuma in 1-2 saptamani.

Curatenia rapida

2012-02-15T22:27:00.003+02:00

De cand am bebe mic si imediat toddler foarte activ, timpul meu parca s-a comprimat. Bineinteles, ziua are tot 24 de ore (la fel cum era si inainte sa nasc), dar orele mele pe cuvant ca par mai scurte. Cel putin injumatatite.

E usor sa scape situatia de sub control si recunosc ca deseori ma simt depasita de situatie. Incerc sa nu disper, trag aer in piept si imi propun sa imi organizez mai bine timpul. Cu o inspiratie buna, am alcatuit aceasta lista de curatenie rapida.

Ce inseamna ea?

Este o curatenie de suprafata si de intretinere. Cred ca toate mamele sunt de acord cu mine ca dupa cateva ore de joaca veti gasi jucarii peste tot. Ei, despre asta este vorba - sa strangem surplusul sa nu para mereu ca avem casa in razboi.

Camera de zi

1. Ia cu tine tot ce ai nevoie - e foarte important sa incepi o curatenie rapida cu toate cele necesare la indemana.
2. Aduna toate lucrurile care nu isi au locul in camera de zi intr-un cos. Nu pierde acum timpul sa le pui pe fiecare la loc.
3. Aranjeaza canapeaua - scutura pe jos eventualele mici gunoaie, aranjeaza pernele, intinde cuvertura.
4. Sterge praful de pe masuta de cafea si aranjeaza la un loc revistele sau cartile.
5. Aspira rapid pe jos. Nu e momentul pentru o aspirare in profunzime - concentreaza-te pe zonele intens circulate unde sunt sanse sa se adune mai multa mizerie. Praful din spatele canapelei il vei aspira la o curatenie in profunzime.
6. Pune la loc carpa de praf si aspiratorul :)

Bucataria

1. Umple ghiuveta cu apa fierbinte in care sa pui putin detergent.
2. Curata din vase toate posibilele resturi.
3. Pune vasele mai mici in ghiuveta la inmoi. In cele mai mari poti pune direct apa si sa le lasi pe dulap.
4. Cat timp vasele sunt in apa, aduna de pe dulapuri si de pe masa obiectele care nu sunt la locul lor. Nu le pune la loc acum decat daca locul lor este in bucatarie.
5. Spala vasele :)
6. Spala blatul de bucatarie, masa si ghiuveta. Schimba si prosopul de bucatarie.
7. Aspira si/sau sterge pe jos.
8. Scoate gunoiul.

Baia

1. Din nou: ai grija sa ai la indemana ustensilele si detergentii pentru curatenie.
2. Pune hainele murdare in cosul pentru haine.
3. Cu un detergent dezinfectant sterge repede ghiuveta si vana.
4. Cu peria de WC si cu un detergent special, spala rapid vasul WC-ului.
5. Cu detergentul dezinfectant sterge rapid exteriorul vasului WC.
6. Sterge oglinda cu detergent special sau pur si simplu cu putin otet.
7. Aduna lucrurile din baie - daca locul lor este in baie pune-le la loc. Daca nu, pune-le doar intr-un cos si le vei pune alta data la loc.
8. Sterge pe jos sau matura.
9. Pune la loc detergentii si carpele cu care ai lucrat.

Camera copilului

1. Ia cu tine detergenti si carpe.
2. Aduna hainele murdare si pune-le in cosul pentru spalat.
3. Aduna gunoiul.
4. Aranjeaza patul. Scutura patura sau cuvertura.
5. Aduna hainele curate si pune-le la loc.
6. Aduna jucariile si pune-le la loc - preferabil sa ai un cos special pentru ele.
7. Aduna lucrurile care nu isi au locul in camera intr-un cos special.
8. Aspira sau sterge pe jos.

Dormitor

1. Ia cu tine tot ce ai nevoie.
2. Pune hainele murdare in cosul pentru spalat.
3. Pune la loc hainele curate.
4. Aduna gunoiul.
5. Fa patul - preferabil ar fi sa fie facut deja :)
6. Aduna in cos obiectele care nu isi au locul in dormitor.
7. Aspira sau sterge pe jos.

*daca iti mai ramane putin timp liber, ia cosul cu obiecte adunate si du-le la locurile lor; nu lasa insa sa se adune prea multe obiecte in el :)

*sursa poza

Scrub cu sare de mare si lavanda

2012-02-02T20:21:00.004+02:00

Nu o data, preparand cosmetice in casa, am realizat ce costuri reduse au.

De exemplu, de cand mi-am preparat un amestec de zahar brun si ulei de masline si ma spal ocazional cu el pe fata, nu mai am nevoie de nici un alt fel de hidratare. Adio bani cheltuiti pe creme scumpe, cu aplicare foarte frecventa si care nici macar nu au acelasi rezultat.

Acum am descoperit acest scrub pentru piele.

Daca ar fi vandut, cred ca ar avea un pret indecent. Si daca nu ati stii ce contine, ati crede dupa rezultate ca pretul este indreptatit.

Dar sa va spun eu - este foarte ieftin, simplu de facut, hraneste si curata pielea exceptional si senzatia de dupa este de hidratare intensa.

Dupa ce am facut cateva prajiturele aromate, am luat lavanda gasita pe vegis.ro si am transformata intr-un motiv de rasfat pur si relaxant!

Ingrediente

50 gr sare de mare grunjoasa
2 linguri ulei de migdale
10 picaturi ulei esential de lavanda
1 lingurita lavanda

Se amesteca ingredientele bine si se depoziteaza in recipiente cu capac.

Eu am folosit o veche cutiuta de crema.

Personal prefer sa prepar cantitati mai mici, dar daca doriti sa aveti pe timp mai indelungat pastrati doar proportiile de mai sus.

Pastrati sarea pe un raft in baie si apelati la ea ori de cate ori simtiti nevoia unui rasfat! ;)

5 modalitati de a utiliza uleiul de tea tree

2012-01-25T08:00:00.001+02:00

Cand cei de la vegis.ro (un nou magazin de produse naturale) mi-au scris si m-au intrebat daca vreau sa fac o serie de articole despre cum putem sa traim mai natural si mai frumos, am fost foarte incantata.
Pe de o parte pentru ca probabil acesta era un imbold pentru mine sa public ceea ce practic si pe de alta parte pentru ca am ocazia sa experimentez cu mai multe poduse pe care le pot lua dintr-un singur loc.

De cand am nascut mi s-a pus pata sa scap de produsele traditionale de curatenie din casa. Si dincolo de beneficiile evidente, simt nevoia sa fac asta pentru a o feri pe Natalia sa vina in contact cu diverse substante toxice si periculoase.
Si tot citind si scormonind internetul, mi-a fost dezvaluita o noua lume unde cu cateva produse naturale se pot crea detergenti foarte eficienti si pe deasupra foarte ieftini.

Pentru ca unul dintre favoritii mei este uleiul de tea tree, va voi prezenta azi modalitati in care il puteti folosi in casa.

1. Solutie cu uz general pentru baie

Aveti nevoie de

1 lingurita de sapun cu borax dat pe razatoare
400 ml apa fierbinte
1 lingurita detergent de vase
3 linguri de otet
10 picaturi ulei de eucalipt
10 picaturi ulei de tea tree

In apa fierbinte se dizolva fulgii de sapun cu borax si se lasa sa se raceasca. Apoi se adauga restul ingredientelor si se pune intr-un recipient cu pulverizator.
Detergentul merge grozav pe toate suprafetele din baie, curata foarte eficient petele de apa si datorita uleiurilor esentiale este mai dezinfectant decat orice produs traditional din comert.

2. Crema pentru depuneri - baie

Pentru vana si ghiuveta, pregatesc o crema din urmatoarele ingrediente

40 gr sapun cu Borax
40 gr bicarbonat
1 lingura detergent de vase
1 picaturi ulei de tea tree

Ingredientele se amesteca bine cu lingura pana se omogenizeaza si obtineti o pasta usor umeda.

3. Solutie anti-mucegai

Tea tree-ul este un aliat vechi in lupta cu mucegaiul. Dupa ce am incercat cu cele mai toxice solutii din comert care imi ardeau si hainele daca din greseala picuram un strop pe ele, am spalat mucegaiul cu apa calduta si tea tree. A disparut.

Intr-o sticluta am mereu amestecat apa cu o lingurita de ulei de tea tree si daca observ probleme pe undeva, de indata sterg cu aceasta potiune magica :)

4. Sampon anti-matreata

Uleiul de tea tree este vestit pentru rezultatele exceptionale pe care le are in tratarea problemelor scalpului si mai ales a matretii. E suficient sa picurati aproximati 20 de picaturi de ulei la 100 ml de sampon. Adaugati uleiul la samponul dumneavoastra obisnuit.

5. Dezinfectant haine

Daca aveti haine foarte murdare sau pe care doriti sa le dezinfectati, doar adaugati o lingurita de ulei in compartimentul de balsam. Il puteti combina cu o canuta de otet. Nu va faceti griji de miros - acesta va disparea dupa ce hainele se usuca.

La final va invit sa facem un calcul simplu. Pentru toate acestea a trebuit sa cumpar aceste produse (bicarbonatul il iau la kilogram si il depozitez ulterior in borcan). Din sapun am folosit doar jumatate iar din uleiuri abia de se observa. Asadar nu mai e nevoie sa va spun cat este de economica aceasta varianta! :)

7 garnituri irezistibile

2012-01-12T20:47:00.003+02:00

Cartofi noi cu sos de smantana si verdeata

Cartofi la cuptor cu boia si chimen

Cartofi cu mustar si usturoi

Spaghete cu dovlecel si morcov

Cartofi cu mascarpone si verdeata

Gnocchi cu spanac si ricotta

Salata de cartofi cu porumb

Cum puteti reduce cheltuielile pe mancare

2012-01-06T20:14:00.003+02:00

Vedem des la stiri ca mare parte din veniturile noastre se duc pe mancare. Asta se datoreaza si faptului ca in Romania mancarea este foarte scumpa (in comparatie cu alte tari cu venituri mai mari), dar si pentru ca suntem inclinati spre risipa.
Este suficient sa aruncati o privire in tomberoane - resturile de mancare predomina! Este o imagine trista a risipei.

Daca dorim sa facem economii trebuie sa ne evaluam corect consumul. Si apoi sa planificam. Am oferit in mai multe posturi pe acest blog sfaturi despre cum va puteti organiza meniul saptamanal si cred in continuare ca trasarea unui meniu si plecarea la cumparaturi pe baza unei liste sunt primii pasi spre a face cateva economii in acest sector.

In plus, iata si alte cateva sfaturi pentru a micsora bugetul alocat mancarii.

Cumparati produse de sezon

Produsele de sezon vor avea mereu un pret mai scazut si de cele mai multe ori se vor afla si la oferte in magazine. In plus, va incurajez sa va procurati fructele si legumele din piete - aici e nevoie de putina intuitie pentru a diferentia agricultorii de bisnitari, dar dupa cateva vizite sunt sigura ca ii veti recunoaste cu usurinta. La piata aveti de castigat nu numai in ceea ce priveste preturile, dar vazand belsugul naturii (indiferent de anotimp) va veti obisnui sa cumparati produse de sezon si produsele proaspete vor avea o mai mare pondere in dieta voastra.

Profitati de oferte

Orice magazin (chiar si online) are oferte.
Totusi va sfatuiesc sa fiti atenti - uneori ofertele sunt false, venind dupa o scumpire a aceluiasi produs cu ceva timp inainte (tactica abordata mai ales inainte de sarbatori) sau sunt la oferta produse aproape de expirare.
Comparati pretul si nu picati in capcana ofertei. Iar daca produsul se afla la oferta pentru ca sta sa expire, verificati termenul de garantie si estimati daca aveti timp sa consumati acel produs.
De exemplu o conserva care va expira peste 3 luni va da timp suficient sa o consumati.

Pachetelul

Daca va pregatiti un pachetel pentru scoala/lucru veti economisi bani seriosi aruncati pe mancare (de cele mai multe ori nesanatoasa) cumparata peste zi.
Pentru pachetel trebuie sa fiti inventivi - puteti folosi resturi de la friptura din ziua precedenta, o supa (in borcan :) ), o salata, seminte, nuci si bineinteles sandwichuri.

Si aici nu este vorba doar de bani! Dar astfel veti manca si mult mai sanatos :)

Cumparati produse congelate, in conserva sau uscate

Cand nu e sezonul lor.
De obicei ele sunt congelate prin congelare rapida si isi pastreaza mai multe proprietati nutritive. De exemplu, acum am cumparat o punga mare (3kg) de conopida congelata si este mult mai ieftina decat conopida proaspata din supermarket (si probabil mai sanatoasa).
De asemenea, iarna sunt gustoase caisele (si alte fructe) deshidratate.

Economisiti cu carnea

Adica reduceti portia de carne din farfurie. Puteti inlocui sunca de dimineata cu oua. Iar in farfurie, reduceti portia de carne si inlocuiti-o cu produse sanatoase si mai ieftine - legume, fasole.

De asemenea incercati sa nu mai cumparati doar pulpe sau piept de pui, ci puiul intreg. Il puteti portiona chiar voi si sa va ajunga si de friptura, dar si de supa. Poate chiar si o tocanita :)

Reduceti risipa

Daca in ziua precedenta ati avut la masa o friptura, puteti folosi resturile pentru o salata sau un sandwich la lucru.
De curand am citit despre un detergent foarte simplu facut din resturi vegetale (il testez acum - revin cu impresii - multumesc Rodica) si astfel putem sa refolosim chiar si ceea ce am arunca la gunoi.
De asemenea, din cojile de legume puteti fierbe o supa pe care sa o adaugati la retete care cer supa (tocanite, sosuri etc).

Renuntati la branduri faimoase

Multe magazine au branduri personale - de cele mai multe ori produsele sunt facute de aceiasi producatori de renume, doar ca - eliminand costurile de publicitate - pot vinde la un pret mai decent.

Nu cumparati semipreparate

Sunt scumpe si nesanatoase. Va puteti propune sa nici nu intrati la raioanele de congelate semipreparate, snacksuri, sucuri.

Cumparati in cantitati mari

Alegeti sa va faceti cumparaturile de la magazine precum Selgros & Metro unde puteti cumpara baxuri de produse sau produse ambalate in recipiente mai mari.
De exemplu eu cumpar faina la saculet de 5 kg, uleiul la 5 litri, chiar si cu zaharul si malaiul procedez asa.

Ingrijiti o gradina

Nu e nevoie sa stati la casa pentru a avea o mica gradina. Pe internet sunt numeroase idei despre gradini in balcon (de ex rosii plantate in ghiveci), iar de curand am descoperit pomi fructiferi verticali - fara crengi, carora le cresc fructele direct pe tulpina.
O mica gradina de ierburi aromatice poate sa isi gaseasca loc si pe pervazul din bucatarie.

Nuci de sapun

2012-01-03T21:58:00.006+02:00

Anul trecut m-am inscris in campania de testare a nucilor de sapun initiata de nucidesapun.ro.

Din pacate abia acum am reusit sa scriu despre asta si sper ca acest post, la inceput de an, sa fie unul care sa va inspire si sa va ajute. Si mai sper ca acest post sa va ajute sa luati inca o rezolutie pentru noul an - sa eliminati produsele sintetice si toxice cu care ne curatam casele si hainele. Auzisem de ceva vreme de nucile de sapun, dar nu suficiente sa ma aventurez sa le cumpar. Va marturisesc ca doar cand am primit coletul am realizat - asta e total altceva! Pentru prima oara imi era absolut clar ce contine detergentul pe care il folosesc, era evident ca este ceva natural, fara nimic sintetic. Apoi am gasit si acest filmulet si m-am uitat fascinata. Ma puteti numi naiva, dar pentru mine a fost o revelatie ca detergentul meu de rufe poate creste in varful copacului :)

Si daca nu eram deja indragostita de noul meu detergent de rufe, am aflat ca il pot folosi la multe altele. Nucile de sapun pot fi fierte si se poate obtine un detergent lichid - pe care il puteti cumpara si direct de pe site. Daca doriti sa faceti detergent lichid trebuie sa fierbeti in jur de 15 nuci intregi de sapun in aproximativ 3 litri de apa pentru aproximativ 30 de minute. Lasati sa se raceasca si turnati licchidul in recipiente de plastic sau de sticla.

Puteti experimenta si sa faceti solutii mai concentrate - de exemplu fiebeti nucile in 1.5 litri apa, mai ales daca doriti sa faceti sapun de maini si sampon.

La ce puteti folosi detergentul lichid din nuci de sapun?

*indeparteaza tantarii - ungeti zonele descoperite cu putin lichid din nuci de sapun; perfect pentru copii :)

* sapun lichid - adaugati cateva picaturi de ulei esential pentru a-l parfuma; adaugati de exemplu scortisoara sau rozmarin pentru a avea un sapun de maini dezinfectant

*sampon

*detergent universal - bun pentru a spala geamuri, podele etc

Dar nu uitati ca acest detergent este perisabil - asa ca nu preparati mai mult decat stiti ca folositi. Mai puteti si sa-l inghetati in cuburi de gheata si sa-l adaugati direct intre rufe :)

Dar sa revenim la rufe.
De cand am copil mic si maldare nesfarsite de haine, am si grija continua a substantelor cu care ii spal hainutele. Si desi imi place ca hainutele sa aiba un miros frumos, de cand am aflat ca in balsamul de haine sunt substante care il fac unul dintre cele mai toxice substante din gospodarii (!!!) caut solutii alternative si viabile pentru a inlocui detergentii traditionali. Cum deja am trecut pe nuci de sapun, mai aveam nevoie de un inlocuitor pentru balsam. Si am si gasit: in compartimentul pentru balsam adaugati o canuta de otet cu cateva picaturi din uleiul vostru esential preferat. Veti ramane surprinsi de rezultat! :)

Tot pe nucidesapun.ro veti gasi detergent lichid din nuci (in caz ca nu vreti sa stati sa-l fierbeti voi), inalbitor si chiar si uleiuri esentiale :)

Tema zi de nastere - Buburuza

2011-12-09T23:11:00.007+02:00

O tema foarte populara pentru ziua de nastere a fetitelor este buburuza. De aceea m-am gandit sa adun cateva idei interesante pentru a sarbatori ziua buburuzei voastre.

*Pentru aranjarea mesei e suficient sa folositi o fata de masa alba si una neagra.

Deasupra - o idee grozava! - faceti o ghirlanda cu pozele puiutului. De exemplu daca sarbatoriti primul an de viata, puneti cate o poza din fiecare luna de viata.

*servetele pentru masa

*O idee de tort si bomboane

*tartine cu biscuiti, crema de branza, rosii si masline

* muffins cu crema de afine si capsuni

* gustari sanatoase

* bomboane glazurate

*covrigei glazurati

* cookies glazurati pentru invitati

*alta idee de plasuta pentru invitati

*scaunul sarbatoritei :)

*si idei de costum pentru sarbatorita :)

Sursa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Jucarie cu orez pentru bebelusi - DIY

2011-12-01T14:36:00.004+02:00

Iata o idee extrem de simpla de facut o jucarie pentru bebelusi. Este extraordinara pentru ca este usor de manuit, face zgomot si este colorata. Sa va mai spun ca este jucaria preferata a Nataliei? :)

De ce aveti nevoie

de un recipient de plastic transparent, preferabil ceva usor de prins
orez
boabe de piper
cateva margele (eu am avut rosii)

Jucaria va fascina bebelusii pentru zgomotul placut pe care il face la miscare si le va atrage imediat atentia pentru contrastul cromatic dintre orez si piper.

ATENTIE! Alegeti un recipient pe care bebe nu il poate desface.

Idei de decor pentru camere de baieti

2011-11-29T22:47:00.006+02:00

Dupa postul despre idei de decor pentru camere de fetite , era absolut necesar sa va dau si cateva idei si pentru camerele de baieti.
Iata cateva idei frumoase si deosebite din care va puteti inspira.

Surse 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8,

Test screening pentru autism

2011-11-25T21:45:00.003+02:00

In timpul facultatii facusem putin voluntariat la un centru pentru copii autisti si in timpul unei campanii de informare am fost extrem de dezamagita sa constat ca testele simple de autism nu se fac nici macar de pediatrii si astfel autismul este diagnosticat foarte tarziu.
Daca s-ar face niste teste extrem de simple si autismul (sau bolile inrudite) ar fi depistate din timp, s-ar putea interveni si rezultatele terapiei ar fi mult mai bune.

Amintindu-mi de asta si stiind ca nu e suficient sa las asta pe seama pediatrului, am cercetat putin care este testul standard pentru bebelusii de un an.

Iata o varianta a acestui test, dar este foarte important sa intelegeti ca daca la unele intrebari rasounsul este negativ asta nu inseamna un diagnostic. Acestea sunt doar niste caracteristici pe care trebui sa le urmariti in dezvoltarea copilului, fara ca ele sa tina locul unui diagnostic final.
Daca aveti banuieli (oricat de mici) discutati cu medicul pediatru sau incercati chiar sa contactati un specialist.

Emotie si contact vizual

Poti sa iti dai seama cand copilul tau este fericit sau suparat?

Cand copilul se joaca cu jucariile se uita la tine sa vada daca il urmaresti?

Copilul tau rade sau zambeste cand se uita la tine?

Cand te uiti la o jucarie si arati cu degetul spre ea, copilul se uita la ea?

Comunicare

Copilul tau iti cere ajutorul sau vrea un obiect la care nu ajunge?

Cand nu ii acorzi atentie, incearca sa iti atraga atentia?

Face lucruri sa te faca sa razi?

Incearca sa iti atraga atentia asupra unor obiecte interesante - dar doar sa te faca sa te uiti la obiect, fara sa faci nimic altceva?

Gesturi

Ridica obiecte si ti le dea?

Iti arata obiecte fara sa ti le dea?

Face cu mana pentru a saluta oamenii?

Arata cu degetul spre obiecte?

Da din cap in semn de "da"?

Sunete

Foloseste sunete si cuvinte pentru a atrage atentia sau a cere ajutor?

Leaga sunete de genul uh oh, mama, bada, papa etc?

Cate dintre urmatoarele sunete foloseste: ma, na, ba, da, ga, wa, la, ya, sa, sha?

Cuvinte

Cam cate cuvinte cu sens - pe care le intelegi, chiar daca nu sunt folosite corect - foloseste copilul tau?

Alatura cuvinte simple precum "pa tati"?

Intelegere

Cand il strigi pe nume iti raspunde privindu-te sau venind spre tine?

Cam cate cuvinte sau fraze intelege copilul tau, daca nu sunt insotite de gesturi? De exemplu daca spui "unde e burtica?" "unde e tati?" "da-mi mingea" sau "vino aici" fara sa faci vreun gest, intelege?

Folosirea obiectelor

Copilul tau este interesat sa se joace cu o varietate mare de obiecte?

Cate din urmatoarele obiecte poate copilul tau folosi: cana, sticla, bol, lingura, piaptan sau perie, periuta de dinti, masinuta de jucarie, telefon de jucarie?

Cam cate cuburi poate suprapune?

Se preface ca se joaca cu jucarii - de exemplu sa hraneasca un animal de plus, sa adoarma o papusa, sa pun o jucarie in masina?

sursa test
sursa poza

10 retete cu cartofi

2011-10-24T20:41:00.003+03:00

Salata taraneasca de cartofi

Cartofi copti umpluti

Cartofi cu mustar si usturoi

Cartofi la cuptor cu boia, chimen si usturoi

Salata de cartofi si oua

Placinte irlandeze Boxty cu varza calita

Omleta Parmentier

Salata de cartofi cu porumb

Cartofi cu mascarpone si verdeata

Friptura la cuptor cu cartofi aromati

Kovikutza Patchwork - paturici pentru pitici

2011-10-21T19:49:00.003+03:00

Revin cu seria guest posturilor, de aceasta data cu o alta mamica talentata care, inspirata de fetita ei a inceput sa creeze niste paturici minunate.

Ii puteti citi povestea mai jos si aveti ocazia sa vedeti cateva din minunatele ei creatii!

De unde ideea si pasiunea de a crea paturici pentru bebe si copii prin metoda quilting (matlasare) si patchwork (imbinarea unor bucati de material textil, diferit colorate, prin coasere, as zice mai pe romaneste peticire)?

In general in filmele americane am vazut aceste paturici viu colorate, din multe bucati de material cu diverse modele de quilting. Idee n-am avut cum au fost facute aceste paturici, prin ce metode, doar le admiram, imi placeau pentru ca erau foarte colorate, moi si era o regula ca bebelusii si copii sa aiba cel putin o paturica ca aceasta pe care o purtau peste tot cu ei deoarece o adorau.

Prima paturica am vazut-o in serialul "Seventh Heaven" inca din adolescenta (daca ati vazut serialul atunci pot sa va zic ca era chiar undeva prin episoadele cand s-au nascut gemenii), apoi le-am tot intalnit in mai multe filme, fie ca se dadeau cadou la nasterea unui copil, la botez sau chiar la casatoria unor cupluri.

Am aflat ulterior de la o prietena draga mie ca in unele locuri din America, aceste paturici se dau ca si cadou obligatoriu (cel putin 1 bucata) la logodna/nunta cuplurilor, ele simbolizand fertilitatea, urand astfel cuplului binecuvantarea unui copil. Mi-a placut enorm de mult idea aceasta si mi se parea un cadou minunat asa o paturica pentru diverse evenimente.

Dupa nasterea fetitei mele Maya, evident ca mi-am dorit sa aiba si ea asa o paturica gandindu-ma ca ii va placea, ca oricarui copilas. Atunci am inceput cautarea de unde pot sa-i achizitionez una. Am gasit pe site-uri din State, insa transportul ma costa aproape cat paturica si nu era ieftina nici aceasta. Am dat cautat pe siteurile dinn Romania, am si gasit pe 2-3 magazine online, insa mi se pareau enorm de scumpe. Nu imi permiteam sa dau asa multi bani pe o paturica....

Intr-o noapte nedormita mi-a venit ideea, sa ii cos eu o paturica fetitei mele, asa ar avea si o valoare mai mare pentru ea(cel putin asa sper :)). Mi-am propus ca termen limita Craciunul anului 2011, dar trebuie sa va spun ca l-am terminat la sfarsitul lunii august :)

Mi-am dat seama ca ma pasioneaza foarte mult aceasta tehnica, libertatea de a ma juca cu culorile, materialele, cu formele. Exista o libertate mare la creearea lor incepand cu taierea formelor, modelelor, prin combinarea acestor forme, modele, culori, apoi prin coaserea lor bucata cu bucata, asamblarea si finisarea prin coaserea manuala a tivului.

Fetita mea a fost foarte incantata de paturica viu colorata, moale si calduroasa. Sunt sigura ca nu exista copil care sa nu iubeasca aceste tipuri de paturici , care pe langa ca sunt frumoase dar au si o gramada de intrebuintari: in patut, in carucior, in masina, in excursii, picnicuri sau la joaca .

Prima paturica, cea facuta pentru fetita mea, practic a fost cea de test :). Aceasta paturica a primit numele "Maya", numele fetitei mele fiind Maya.
Am decis ca fiecare paturica pe care o voi face va primi numele copilasului care o v-a folosi.

Materialele folosite la paturici sunt de calitate superioara, 100% bumbac, rezistente, realizate de designeri renumiti in Statele Unite. Umplutura variaza, la unele am folosit vatelina, aceste paturici fiind mai ieftine, la altele am folosit umplutura 100% bumbac. Insa indiferent de tipul umpluturii, paturicile sunt foarte moi, calduroase si acum ca a venit frigul numai bune de cuibarit sub ele.

Paturica de mai sus este realizata in totalitate din bumbac 100%, motiv pt. care e un pic mai groasa, dar totusi este usoara, calduroasa si moale.

Majoritatea paturicilor pot fi utilizate de la nou nascuti pana la copilasi de 2-3 anisori, insa am inceput deja sa fac si pentru copilasi mai mari, de 4-5 ani, asa cum este si ultima mea creatie, o paturica destinata mai mult baieteilor:

Imi face o mare placere sa fac aceste paturici, motiv pentru care in viitorul apropiat mi-am propus sa creez, cos si alte produse pentru bebelusi si copilasi: protectii pentru patuturi, saci de dormit, saci pentru carucioare, etc.
Avand posibilitatea sa le incerc pe cele care se pot cumpara la majoritatea magazinelor renumite de puericultura, am putut sa observ si defectele acestora, defecte pe care as vrea sa le corectez cu ideea de a obtine niste produse practice, utile si in acelasi timp vesele.

Daca v-am facut curiosi ramaneti prin preajma - in scurt timp apar produse noi pe pagina mea de Facebook si pe blogul meu. Acelasi blog pe care va asteapta si un concurs cu care puteti castiga la alegere una din aceste paturici, detalii pe: http://kovikutzapatchwork.blogspot.com/ !

Calendar de toamna

2011-10-13T23:13:00.004+03:00

sursa poza

Ultimele zile au adus in sfarsit racoarea toamnei si m-au facut un pic nostalgica dupa aromele anotimpului, dupa frumusetea lui, dupa bucuria de a te cuibari intr-o patura moale, cu un ceai si o carte buna.

Dar anul acesta a adus cu sine si o schimbare in noi, fiind prima toamna cu Natalia si poate tocmai de aceea simt nevoia sa incepem sa avem traditii de familie. Si trebuie sa incepem de undeva.
De aceea mi s-a parut o idee grozava sa am un calendar de toamna unde sa imi notez ce imi doresc sa fac pentru aceasta toamna. Stiti si voi, un lucru pus pe hartie are sanse mai mari sa se indeplineasca.

Iata primele idei de pe lista mea :) (click ptr marire)

O puteti descarca si voi de aici si sa va adaugati dorintele voastre.

Sa avem o toamna frumoasa si inspirata! :)

Remedii naturale pentru durerea in gat

2011-10-04T20:35:00.003+03:00

Gargara cu piper Cayenne - un remediu extraordinar in caz de raceli. Amestecati un varf de cutit de piper Cayenne in jumatate de pahar cu apa si faceti gargara cu el de cateva ori pe zi.
Sare - traditionala gargara de apa cu sare: amestecati 1 lingurita de sare intr-un pahar cu apa si faceti gargara de mai multe ori pe zi.
Bicarbonat - sa nu credeti ca aici scapati de acest minunat bicarbonat! Adaugat alaturi de putina sare si utilizat tot la gargara.
Mesteca catei de usturoi sau da-i pe razatoare si inghite o lingurita.
Ceai cu ghimbir proaspat - fie feliute, fie dat pe razatoare, adaugati ghimbirul poaspat la un ceai cu miere si veti simti de indata diferenta!
Ceai de multa miere si zeama de lamaie
Ceai de musetel - este ideal sa incepeti sa-l beti de indata ce simtiti ca va supara gatul.
Limonada fierbinte cu miere - combina sucul de la o jumatate de lamaie cu un pahar cu apa si indulceste cu miere.
Ia Vitamina C de 3 ori pe zi - iti va ajuta organismul sa lupte impotriva infectiei.
Incepe de indata o cura de echinacee pentru a-ti intari sistemul imunitar si a grabi vindecarea infectiei.

*sursa poza

Calendarul saptamanal

2011-08-31T20:20:00.007+03:00

Mereu am considerat ca o jumatate de ora petrecuta punand pe hartie un plan de bataie, economiseste de multe ori activitatea unei intregi zile.

Sau poate sunt eu cea care are nevoie mereu de un plan pentru a deveni mai eficienta. Dar eu una cand ma trezesc de dimineata stiind ce am de facut, am sanse infinit mai mari chiar sa duc aceste sarcini la bun sfarsit decat atunci cand nu imi aloc cateva minute de liniste pentru a planifica ziua sau saptamana.

Acum cateva saptamani m-a pus pe ganduri replica pustoaicei care imi tundea parul. Facand conversatie usoara de coafor, domnisoara exclama vesela cand aude ca sunt in concediu de maternitate: "Ah, inseamna ca ai tot timpul din lume!"

Atunci am privit-o lung prin oglinda si am picat pe ganduri. Sincera sa fiu niciodata nu am fost mai ocupata si termenul de concediu este unul scandalos de nepotrivit. In plus, pentru prima oara in viata, nimic nu mai depinde de vointa ta si trebuie sa inveti sa fii flexibil in organizare.

Asadar, iata cateva idei pentru a va structura planul saptamanal:

1. Nu faceti un plan strict.

Cu copil sau fara, lucruri neasteptate se vor intampla. In functie de programul vostru, puteti trasa cateva perioade de timp mai generoase dupa care sa va ghidati.
De exemplu stabiliti o ora in jurul careia stiti ca va treziti si o ora cand stiti cu aproximatie ca serviti micul dejun.

Este important insa sa ramaneti flexibil. Nu sunt vorbe in vant!

Daca faceti un plan strict, foarte strans, aveti toate sansele sa nu il respectati. Si nu veti obtine decat o stare de frustrare si o senzatie continua de goana in contratimp. Astfel, organizarea vi se va parea doar o idee foarte proasta si nu veti avea nici un fel de productivitate.

2. Scoateti in evidenta ce este important

Fie ca este o programare la dentist, scos gunoiul in dimineata cand vine masina sau obiceiul saptamanal de a pune ingrasamant pe flori.

3. Incepeti ziua cu activitatea care va displace

Ok, ok, o puteti face dupa ce beti cafeaua.

Ideea este ca acele activitati care ne displac de multe ori ajung sa fie amanate la nesfarsit, de ele sa depinda alte si uite asa, ca un bulgare de zapada se aduna si nemultumirile. Incepeti ziua cu asta si garantat va veti simti mai bine la sfarsitul zilei!

4. Pune planul pe hartie

In format digital (eu lucrez cu Google Calendar) sau pe foaie, prea putin conteaza. Este important sa poti vedea cu usurinta si dintr-o privire la ce sa te astepti. O data creata o structura poti jongla in voie cu ea si sa o adaptezi nevoilor fiecarei saptamani.

Eu prefer formatul electronic pentru ca, pe langa planul zilnic, pot atasa diferite informatii/remindere - dupa cum puteti vedea in partea superioara - pot sa imi amintesc de anumite sarbatori sau pot pur si simplu sa imi amintesc cand este momentul oportun pentru a conserva rosiile sau merele.

click pentru marire

5. In fiecare seara revin asupra acestui plan pentru a stabili meniul pentru ziua urmatoare sau alte banale treburi gospodaresti.

*Repet!
Calendarul de mai sus este pur orientativ. Il modific saptamanal si chiar si asa depinde de toanele Nataliei. Nu va imaginati ca o trezesc la 11.00 doar pentru ca atunci am trecut activitatile/plimbarea. In nici intr-un caz!

De obicei atunci este treaza si este foarte activa si aceea este ora la care noi putem sa ne plimbam de exemplu. In calendar marchez perioada pentru a stii ca acel timp il aloc doar ei si ma pregatesc pentru el - ii pregatesc muzica, incerc un nou joc sau activitate, ii caut o noua carte de povesti.

Si nu subestimati niciodata nevoia timpului alocat pentru voi si familie!

*sursa poza

Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 4 luni

2011-08-26T21:01:00.004+03:00

In a 4-a luna de viata am continuat activitatile din luna a 3-a, putin mai complexe sau adaptate la ceea ce prefera copilul.

In plus, puteti experimenta si cu urmatoarele idei:

1. Copilul castiga tot mai multa dexteritate si e bine sa il incurajati cu jucarii potrivite manutelor lui. Preferabil ca aceste jucarii sa fie si de dentitie, dar si zornaitoare pentru a-i acoperi ambele nevoi.

2. O sa va mire sfatul meu, dar lasati copilul sa se joace singur cand are chef. Nu are mereu nevoie de un partener de joaca, iar momentele de joaca solitara pot fi la fel de utile si pline de descoperiri. Un centru de activitati il va tine cu siguranta ocupat. Ba mai mult, veti observa o fascinatie pentru propriile maini. Lasati-l sa descopere si sa invete.

3. Jocuri cu palarii. Copilul a devenit tot mai receptiv si va recunoaste cu usurinta chipul. Puteti sa il distrati punandu-va pe cap diferite palarii, caciuli sau chiar si o sita de prin bucatarie in care sa bateti usor. Distractia este garantata!

4. A sosit vremea baloanelor de sapun!
Fie ca le procurati din comert sau le faceti chiar voi, baloanele de sapun sunt o sursa inepuizabila de distractie si uimire pentru cei mici.

5. Daca tot se intuneca tot mai repede, incercati sa profitati de intunericul din camera si incercati un nou joc.
Tineti bebelusul in brate, stingeti lumina si luminati cu o lanterna diferite jucarii sau desene de pe perete.
Va fi o lectie buna despre cauza si efect, dar si un mod de a invata mai bine mediul inconjurator.

6. Adaugati la baita un nou accesoriu - un recipient (de ketchup de exemplu) pe care sa il umpleti cu apa din vanita si cu care sa udati bebelusul. Va adora jetul de apa usor si va invata mai multe despre trupul sau.

7. Incepeti sa introduceti in joaca copilului si animalul de companie. Copilul va fi fermecat de jucaria pufoasa si mereu miscatoare, iar animalele vor manifesta o dragoste induiesatoare si protectiva fata de noii parteneri de joaca.

8. Cititi copilului
Asezati copilul pe burta si puneti in fata lui o carte cu desene colorate. Cititi sau explicati desenele si lasati-l sa se bucure de culori.

Sursa poza 1 2

Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 1 luna
Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 2 luni
Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 3 luni

Idei de servire a pepenelui verde

2011-08-12T12:42:00.002+03:00

Descoperiti multe alte metode de servire a lubenitei aici

Calendarul familiei - date importante

2011-08-09T11:46:00.003+03:00

Va promisesem ca o sa revin cu alte foi printabile care sa va ajute sa va organizati mai usor.

Iata o idee foarte simpla, dar absolut necesara.

In fiecare familie sunt multe date importante - nu doar zilele noastre de nastere, ale copiilor sau aniversarea, ci zilele de nastere ale parintilor, aniversarile lor, zilele fratilor, rudelor si prietenilor. In plus puteti adauga si cateva zile onomastice, acolo unde stiti ca aveti sarbatoriti in familie.

De aceea o astfel de lista (extrem de simpla) va poate salva de multe batai de cap! ;)

O puteti printa de aici (click).

Solutie naturala de indepartare a paianjenilor

2011-08-08T15:12:00.003+03:00

Poate pentru ca stau la casa, la tara, poate din cauza temperaturilor foarte ridicate pe timp de vara, dar casa noastra e napadita de paianjeni. Sunt multi de toate dimensiunile si soiurile.
Si pentru indepartarea lor nu pot apela la solutii chimice (copil mic in casa si caine), asa ca am incercat sa caut metode naturale pentru a scapa de aceasta pacoste.

Astfel am ajuns sa fac acest amestec:

aprox 200 ml apa
un pic de detergent de vase (eu am apasat de doua ori pe pompita)
si ulei esential de citrice - lamaie sau portocale - am pus aprox 30 de picaturi.

Am pus aceasta solutie intr-un recipient cu pulverizator si am dat in toate zonele cu posibile probleme. Nu pot sa spun ca au disparut toti paianjenii - ca in cazul unei solutii chimice - dar am scazut numarul lor considerabil si azi rar mai vad cate unul.
Acum port cu mine recipientul de cate ori sterg pervazurile si pulverizez in jurul geamului pentru a tine dihaniile la distanta. Astfel obtin si un miros proaspat si placut de citrice in casa.

"Reteta" am scris-o cu un marker permanent si pe recipient, astfel incat sa stiu exact de ce am nevoie cand se termina.

Mei tai handmade

2011-08-01T08:55:00.001+03:00

Continui si azi cu seria guest posturilor de pe acest blog si va prezint o alta mamica talentata care face mei taiuri! Daca inca nu ati auzit de ele, cititi mai jos si aflati care ii sunt beneficiile si de ce este mai bine (si mai usor!) sa va purtati bebelusul. Puteti admira si cateva dintre creatiile Ancutei si ii puteti vizita site-ul pentru a descoperi alte modele! :)

***

Am devenit mamica de un an si 5 luni! Amalia e raza noastra de soare, fericirea si motivul pentru orice facem! Asadar e simplu de ghicit cine m-a inspirat atunci cand am inceput sa cos si altceva decat perdele, draperii, scutece din bumbac pentru bebelusa mea, cate o rochita pentru mine, o camasuta pentru sora mea…

Totul a inceput timid…de fapt pana n-am cumparat un mei tai care s-a dovedit atat de incomod (da, este posibil ca un mei tai sa fie incomod…daca n-are cateva elemente esentiale acestuia), cu bretelele atat de subtiri si nematlasate, puntea prea mica pentru noi….Asadar pana atunci nici prin cap nu-mi trecuse ca as putea sa cos asa ceva!

Cand insa n-am mai putut de durere in umeri de la bretelele acelea atat de subtiri care-mi strapungeau muschii si mai ales de durerea de spate (pentru ca nu reuseam sa-mi leg corect mei tai-ul din cauza durerilor de la umeri daca strangeam mai tare) am zis ca e musai sa m-apuc de cusut ceva care sa acopere toate minusurile pe care le simtisem la cel pe care dadusem ceva bani gramada!

Uite-asa am faurit un mei tai de care m-am indragostit si eu si Amalia …pana si tati!

Cu ajutorul unor mamici care au avut incredere in ceea ce poate sa-mi iasa din maini, am reusit sa ajung la un mei tai care e sigur, comod (bretelele sunt late si matlasate, iar purtatorul nu are nicio durere la nivelul umerilor, mijlocului sau spatelui), puntea este suficient de mare, iar daca-o vrei mai micuta, nu trebuie decat sa intorci inca o data partea de jos a puntii; culorile si implicit materialele le vei alege singura din pagina destinata lor, este reversibil (astfel il vei putea asorta mai bine la vestimentatia ta sau/si nu in ultimul rand, isi va putea alege si tati o culoare pentru atunci cand va fi el purtatorul), poate fi cu gluga sau fara, cu buzunare atasate bretelelor sau chiar pe gluga. Materialele pentru punte sunt toate din bumbac, iar cele pentru bretele sunt foarte rezistente, unele sunt in, altele doc, altele amestecuri de bumbac.

Dar practic ce este un mei tai?

Un raspuns cat mai simplu ar fi: un mei tai este un mijloc sanatos si comod de purtare al bebelusilor, avandu-si originea in Asia; este un patrat care va sustine corpul bebelusului, are patru bretele (doua sus si doua in jurul taliei); iti porti pruncul cu ajutorul mei tai-ului incepand cu momentul cand acesta isi poate sustine singurel spatele (cam de pe la 4 sau 6 luni, depinde de fiecare bebe in parte), si pana pe la 3 anisori!

Se poate purta cu bebe in fata, in spate sau lateral, iar o calitate mare a mei tai-ului este ca atunci cand vrei sa alaptezi, privirile indiscrete nu vor ajunge la tine; intimitatea ta si a micii minuni care bea din lichidul plin de viata este salvata, deoarece poti alapta fara probleme, cu puiul asezat comod in mei tai, trebuie doar sa-ti lasi o bretea mai jos de umar si gata!

Atunci cand eram insarcinata si-mi tot cumparam diverse chestii dupa anumite liste de pe net…nici nu mi-a trecut prin cap sa caut mai mult si sa gasesc mijloacele de purtare sanatoase pentru bebe! Si ca mine-s multe mamici si viitoare mamici!

Asa ce ma mai incantau marsupiile, hamurile, port-bebe-urile de firma si asta doar pentru ca se chemau intr-un fel… dar nu m-am gandit niciodata ca acestea pot face rau bebelusului, de exemplu cu fata la public (cum vedem in multe imagini cu mame care-si poarta copilasii), sau cum stau ei cu picioarele atarnate, neflectate, neavand pozitia aceea specifica celor micuti, de “M”… tot sistemul osos are de suferit!

Mai vad si acum pe strada tot felul de marsupii din astea…costa mult de tot si dauneaza grav sanatatii… mamicile acelea cel mai probabil habar nu au cat rau pot face micutilor din bratele lor cu aceste hamuri, insa poate macar o parte dintre ele ne citesc si se mai gandesc o data inainte de a mai purta sau de a cumpara mijloace de purtat care nu asigura pozitia corecta, din punct de vedere fiziologic, a bebelusului!

Atunci cand vorbim de mei tai trebuie sa amintim ca previne displazia de sold la micuti! Am mai zis ceva de pozitia “M”, aceasta este acea pozitie de broscuta pe care sigur ati observat-o la bebe atunci cand incearca sa-si gaseasca o pozitie comoda! Pozitia cu piciorusele departate previne ceea ce se numeste displazie de sold!

Si s-a mai constat un lucru: copiii purtati tipa mai putin decat ceilalti si folosesc acest timp pentru a fi atenti. Li se ofera astfel posibilitatea sa intre in contact cu lumea inconjurătoare, sa o exploreze cu interes si sa aiba parte de acumulari sociale importante.

Va astept cu drag sa ne vizitati! http://www.meitaibebe.ro

Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 3 luni

2011-07-28T10:42:00.006+03:00

1. Cucu-bau

Jocul acesta este perfect pentru cei mici si ii distreaza intr-un mod care mie mi se pare pur si simplu dezarmant. Va puteti ascunde dupa orice, de exemplu eu in acest filmulet ma ascundeam dupa o pernuta.

2. Cantatul & dansul

Sunt zi de zi surprinsa ce rol urias are muzica in viata noastra. natalia e pur si simplu fascinata, se opreste imediat din plans si se uita concentrata in directia boxelor.
Pe muzica am improvizat si mici sesiuni de gimnastica - o asez fie in scoica, fie intinsa in pat, eu cant dupa melodii si ii misc manutele si piciorutele in ritmul muzicii. Pe Natalia aceste exercitii o fac sa rada in hohote :)

3. Muzica & cauza si efect

Pentru a incepe sa invatati puiul de om despre cauza si efect folositi tot muzica. Alegeti cantecele in care exista cuvinte repetitive. De exemplu noi folosim Soricelul CHIT. La repetarea cuvantului (in cazul nostru chit) bateti din palme. Incet-incet copilul va invata sa asocieze cuvantul/sunetul cu actiunea.

4. Muzica si explorarea

...sau dansul in pereche. O iau pe Natalia in brate, o tin cu un brat si cu mana libera ii tin manuta - ca si cum am fi o pereche care danseaza. Si dansez cu ea prin casa :) Miscarile, rotirile mele, perspectiva noua asupra locurilor din casa o incanta foarte tare!

5. Jucaria ideala - jucaria zornaitoare

E buna atat pentru zgomotele care le face (din nou o lectie despre cauza-efect), dar si pentru ca este buna de muscat (mai ales ca unii bebelusi incep sa fie suparati de dinti!).

6. Avionul

Cu o mana sustineti un brat al copilului, astfel incat pieptul lui sa stea sprijinit pe antebratul vostru. Cu cealalta mana prindeti intre picioare si mimati zborul. Puteti sa il ridicati in sus - ca o racheta, si sa va rotiti.

7. Baita

Nu uitati sa dati baietei rolul cuvenit. De exemplu noi folosim un scaunel pe care Natalia sta intinsa si turnam apa pe ea. Turnatul apei este o metoda buna de a exersa simturile (cum povesteam la activitatile de lunile trecute). Ea a inceput sa descopere apa, sa dea din picioare, sa vada ca stropeste, ca face zgomot etc. Pentru ea baita este un moment de mare veselie!

*Sa nu uitati de timp petrecut pe burtica si de jocuri in oglinda!

Cititi si lunile trecute:

Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 1 luna
Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebeluslui de 2 luni

sursa poze 1 2 3

Solutii de organizare pentru baie

2011-07-27T13:14:00.003+03:00

Baia este rareori o incapere de dimensiuni generoase. In cele mai multe locuinte este o incapere micuta, deseori si intunecata, unde abia putem inghesui strictul necesar. De aceea am facut o selectie de cateva solutii de organizare si depozitare pentru bai.
De la diferite cosulete de depozitare a cosmeticelor, la solutii pentru jucariile de baie ale celor mici, cuiere agatate pe spatele usii, pana la rafturi strategice puse in spatiul adeseori irosit de deasupra wc-ului.

*sursa poze

Naen Soap - cosmetice handmade

2011-07-26T14:02:00.005+03:00

Dacă în septembrie 2009, cu multă timiditate şi nesiguranţă, încercam să prepar prima rundă de
săpun natural , manufacturat, după aproape doi ani de joacă şi reuşite pot spune cu mâna pe inimă: asta a fost una dintre cele mai bune decizii din viaţa mea. Poate părea o glumă pentru mulţi, cei ce au pielea sensibilă, nasul sensibil, scalpul tot aşa, pot mărturisi de cât de puţin depinde pentru ca viaţa lor să devină un mic calvar, o încercare grea, zi după zi.

Şi cum nu ne putem permite să ne izolăm într-o încăpere perfect igienizată şi izolată, trebuie să ne ducem viaţa şi aşa destul de grea :)

Proiectul meu drag, săpunurile manual realizate, tot aşa ambalate, cu migală şi atenţie, mi-au
rezolvat în mare parte constanta uscăciune a pielii, zonele înroşite după fiece duş, mâncărimile
inexplicabile („doar m-am spălat!”), micile “buburuze” ce se iveau la suprafaţa pielii. Primele
săpunuri, realizate cu infuzii de plante, s-au dovedit a fi şi cele mai cu noroc. Muşeţelul exfoliant a devenit blândul exfoliant de zi cu zi, mai blând decât cel de curând creat, Ciocolată de cafea, acesta din urmă pe post de abraziv pentru o piele netedă, numai bine pregătită pentru hidratare şi masaj. Uleiul de macafamia, unul dintre uleiurile vegetale valoroase, şi-a găsit utilizarea şi în acest săpun cu muşeţel, pentru capacitatea sa de a cicatriza micile
defecte ale pielii şi acel plus de hidratare naturală. Fiindcă un săpun nu trebuie să degreseze cu
putere, precum o fac cele convenţionale, din supermarket. Infuzia concentrată din flori de muşeţel, florile de muşeţel şi, ce surpriză, muşeţelul infuzat în ulei de soia, formează un trio drag mie. Un săpun delicat, cu o spumă ce curăţă fără probleme ulterioare, bună şi pentru pielea fină a copilaşilor.

Pentru cicatrizare micilor răni ale pielii, inevitabile unei vieţi active, „Filimica aurie” este o versiune naturală, sănătoasă a unguentelor cu gălbenele din comerţ. Acelea, scris mic pe etichetă e adevărat, deseori prezintă în componenţă substanţe iritante, de multe ori dăunătoare: lanolină, petrolatum, vaselină (derivat al petrolului), răşină. Fiindu-mi dragi florile de gălbenele, mi-a făcut plăcere să prepar un unguent sigur pentru piele, în care ştiam ce folosesc şi care nu avea să îmi ofere surprize neplăcute.

Deodorantul De-stinky-fy!, cum l-am numit în glumă, este unul dintre puţinele produse de care nu m-aş putea lipsi nici iarna, darămite în miezul caniculei, trebuia să fie şi el cât mai sigur pentru pielea sensibiă şi delicată a axilei. Am ales aici o întovărășire de efect a pietrei de alaun şi a bicarbonatului de sodiu, pentru a ţine la distanţă mirosurile cauzate de bacteriile din zona axilei. Un praf de amidon de porumb, prin fineţea sa, absoarbe din umezeală şi îmblânzeşte textura deodorantului solid.

Unturile vegetale de Shea şi nucă de cocos se absorb în piele, o îngrijesc în acelaşi timp şi lasă la
suprafaţa sa un fin strat protector împotriva mirosurilor. Protecţie pentru durata întregii zile, cum spun unele reclame. Bicarbonat, shea, cocos, uleiuri esenţiale... simplu şi transparent, un deodorant sănătos şi lipsit de riscurile ce vin la pachet cu sărurile de aluminiu din antiperspirantele obişnuite.

Pielea din jurul ochilor are şi ea mult de pătimit, orele petrecute în faţa computerului îşi lasă
amprenta iar procesul din păcate este ireversibil. Soarele puternic, lipsa unor ochelari cu protecţie UV, becurile nepotrivite nevoilor reale, somnul isuficient şi agitat, ba chiar şi poziţia incorectă a corpului de-a lungul zilei. Mă refer la cearcăne şi riduri, linii de expresie, mai mult sau mai puţin. Un prost obicei, pe care l-am conştientizat o dată cu un rid special de-a lungul unui ochi, sprijinirea feţei în palmă, la birou :) Amuzant dar cu efecte de durată :) Pentru asta mi-am făcut curaj şi am creat prima mea cremă dedicată acestei zone, pe care am numit-o sper sugestiv, Bright Eyes . Cu uleiuri Bio de Argan şi jojoba, vitamina E, apă de albăstrele şi acid hialuronic, am vrut să-mi demonstrez mie că pot avea grijă de pielea sensibilă din jurul ochilor fără a apela la texte de marketing abil ticluite şi la cuvinte magice, de efect.

Buzele au nevoie permanentă de atenţie suplimentară. Pielea acestora, similară celei de pe corp,
este cu mult mai subţire şi, ca atare, mai delicată. Un alt detaliu ce o diferenţiază este absenţa
glandelor sebacee şi sudoripare, responsabile cu menţinerea unui nivel optim de hidratare - motivpentru care preferăm săpunurile naturale în igiena zilnică a corpului. În lipsa acestor glande, buzelesunt expuse uscăciunii şi se vor crăpa cu uşurinţă. Balsamurile de buze sunt poate cea mai comodăsoluţie pentru această mică problemă. Cu ingredientele sale de calitate, balsamul Coco-Kiss va lăsa la suprafaţa pielii un strat fin, amestec de ceară, unturi şi uleiuri vegetale ce o va hidrata şi proteja în mod natural împotriva radiaţiilor UV. Se aplică cu bucurie, de câte ori este necesar :)

Calendar de vara - Saptamana 5

2011-07-18T14:23:00.003+03:00

1. Va place ciocolata calda? Perfect! Nu renuntati la ea nici vara si transformati-o intr-o bautura rece! Aici reteta.

2. In drum spre casa din oras trecem pe langa camp de lubenite. Vazandu-le cum cresc nu poti sa nu profiti din plin de sezonul lubenitei! Iata o idee genial ptr a servi o bautura rece! Ideea aici.

3. Vara inseamna culoare! Folositi culorile pentru a compune mese cat mai colorate si sanatoase. Iata un exemplu irezistibil!

4. O idee practica si ieftina pentru a crea un loc unde sa prindeti notite si liste importante. Proiectul de aici.

5. Poate in aceste lungi zile de vara copii se vor mai simti plictisiti. Incercati sa faceti acest borcan plin cu activitati la care sa apelati cand sunteti in criza de idei.

6. In micutul (dar activul) grup Ama de pe Facebook s-a votat ca vedeta a saptamanii dovlecelul. Asadar, in aceata saptamana vom gati macar o reteta cu dovlecel! (si ne vom lauda cu ea!)
sursa poza

7. Si daca tot vorbeam de culori, iata o metoda naturala de a na colora mancarea.
Sursa.

Mese in aer liber

2011-07-13T12:33:00.010+03:00

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Noi produse de la Harmony Handmade

2011-07-11T12:30:00.003+03:00

Cu drag, din drag , şi multă pasiune...

Aceasta caracterizează Harmony Handmade...

Începând de la săpunele, până la creme, apoi ajungând până la decoraţiuni şi lucruri utile, în toate şade un suflet, multă pasiune, o idee, o dorinţă.

La fel s-a întâmplat şi cu săpunul intim “Just me”, am vrut ceva simplu, curat, gentil, dar totuşi puternic .

Aşa că am plecat la cules de plante, care mai de care mai alese: coada şoricelului, rostopască, flori de salcâm şi hibiscus. Am făcut un decoct concentrat din toate, l-am amestecat cu uleiuri vegetale, atent alese, l-am îmbogăţit la final cu ulei de in presat la rece şi iată-l: un săpun care face o spumă fină, cu un miros foarte discret de plante, cu puternice efecte cicatrizante, calmante, antifungice, anti eczeme , dezinfectante, ce nu usucă pielea, păstrând un echilibru natural.

Camaradul lui de luna aceasta este “Nucul”, un şampon natural, solid, ce lasă un păr minunat, aşezat, strălucitor. “Nucul” este o combinaţie reuşită de decoct concentrat de frunze de nuc şi hibiscus, amestecat cu ulei de ricin şi de nucă, din belşug. Rezultatul este un şampon benefic pentru orice tip de păr, ajută în combaterea mătreţii şi a căderii părului, în acelaşi timp oferindu-vă un păr frumos, mătăsos, din ce în ce mai sănătos.

Şi în cele din urmă vreau să vă spun câteva cuvinte despre articolele cusute.

Ele au luat naştere tot din imaginaţie, combinată cu practic şi handmade. Îmi place să am o casă cochetă, curată, cu toate lucruşoarele puse la locul lor, îmbinând astfel obiectele de decor cu cele practice. Aşa că, am pus mâna pe foarfecă şi maşina de cusut şi am trecut la treabă.

Am făcut coşuleţele din pânză de sac, care dau un farmec aparte şi care servesc ca locşor de prosopele de bucătărie, frumos rulate şi aşezate.

Apoi urmează plicul de stofă şi el cu farmecul lui, care ascunde mici secrete,

coşuleţele pentru chei,

săculeţii de plante care sunt şi estetici şi practici, putând fi folosiţi ca decor, ca deodorant sau ca o soluţie antimolii, datorită lavandei.

Vă invit să le vedeţi şi să le citiţi pe îndelete povestea şi să descoperiţi bucăţica de suflet din fiecare!

În speranţa că v-a făcut plăcere…

Cu drag,

Harmony

Calendar de vara - Saptamana 4

2011-07-10T17:39:00.003+03:00

1. Pe langa traditionalele frigarui pentru gratar, preparati cateva frigarui din fructe. Arata senzational, sunt sanatoase si racoroase! :)

2. Nu uitati sa iesiti undeva la aer. Improvizati un picnic in afara orasului sau chiar si in curtea casei.
sursa

3. Si daca ati plecat la picnic, pregatiti o sangria de piersici...in borcane.O idee geniala pentru a asigura bautura la picnicuri.
reteta aici

4. Pregatiti pentru cei mici culori pentru pictura cu degetul (sau cu toata palma) din coloranti alimentari. Gasiti aici cum se face.

5. Si cat timp se joaca copiii puteti sa va jucati si voi facand un sortulet dragalas pentru fetite, din resturi de material.
Vedeti aici cum.

6. Nu uitati sa pregatiti o noua inghetata si in aceasta saptamana.
Reteta aici.

7. Vara inseamna si mese in aer liber. Daca aveti ocazia, nu ezitati nicio clipa sa serviti masa afara!
Sursa

Idei pentru camere de fetite

2011-07-09T16:57:00.008+03:00

Rasfoind internetul am gasit cateva idei dragalase pentru decorarea camerelor de fetite si m-am gandit sa le strang la un loc pentru cand voi avea nevoi de inspiratie.

1 2 3 4 5 6 7 8

Meniu si lista de cumparaturi

2011-07-08T13:28:00.005+03:00

Am povestit mai demult despre cum imi organizez eu cumparaturile saptamanale si am dat un exemplu de a organiza aceste cumparaturi pornind de la o lista de baza, adaptata nevoilor fiecarei familii.

Revin cu o alta lista pe care o puteti downloada si/sau printa, prin care puteti sa va faceti meniul saptamanal si lista de cumparaturi.

In partea stanga treceti titlul retetelor pe care doriti sa le gatiti in ziua respectiva si in partea dreapta adaugati ingredientele de care aveti nevoie.

Pentru a downloada documentul sau pentru a-l printa puteti da click aici.

Sapun lichid homemade

2011-07-07T17:58:00.003+03:00

Poate va intrebati de ce m-am apucat eu sa fac sapun. Pai pentru ca am gasit in nenumarate locuri pe internet metoda de a face sapun lichid de casa si drept sa va spun nu am crezut ca se face chiar asa de usor!
Si cum suntem mari consumatori de sapun (cam un bidon de 5 litri pe luna), mi-am zis ca nu strica sa incerc. Ce am de pierdut? Un sapun?

De ce aveti nevoie:

1 sapun obisnuit, solid - aprox 100-150 gr - puteti folosi orice fel de sapun
1 lingura de glicerina - se gaseste din farmacii la supermarket
2 litri de apa
optional - ulei esential

Sapunul se da pe razatoare. Aveti grija daca sunteti mai sensibili si eventual folositi o masca. Se degaja o pulbere fina care poate fi iritanta.

Intr-o oala adaugati apa, sapunul si lingura de glicerina. Lasati la foc mic pana se incalzeste si se topeste sapunul. Amestecati bine, opriti focul si lasati sa se raceasca.

Mie sapunul mi s-a gelificat destul de tare, dar dupa ce l-am transferat prin palnie intr-un bidon de 2 litri a devenit mai cremos.

Si in cazul in care doriti sa folositi un sapun bio, costul pentru 2 litri de sapun lichid se invarte undeva la 5-6 lei. In plus aveti siguranta ingredientelor folosite si puteti parfuma sapunul dupa gustul vostru cu uleiuri esentiale.

Sfaturi pentru ingrijirea naturala a parului si pielii

2011-07-06T11:05:00.002+03:00

După ce v-am introdus, săptămâna trecută, în ‘tainele’ împrospătării aerului din locuinţe
folosind ce aveţi la îndemână prin bucătărie, astăzi mă gândeam să vorbesc despre
îngrijirea părului şi a pielii. Desigur, tot în manieră cât mai naturală şi, pe cât posibil,
necostisitoare. Vara avem alte priorităţi, vacanţele şi fructele proaspete fiind printre
primele :)

Încep cu începutul. Mătreaţa. Cine n-o urăşte? :) Vine la pachet ori cu un păr foarte uscat,
ori cu un scalp gras şi păr uscat. O combinaţie greu de tolerat şi reparat, de cele mai multe
ori. Fie că este grasă ori uscată, ne face zilele amare şi, dacă mai produce şi mâncărimi la
nivelul scalpului, cu atât mai rău. Oricum ar fi, nu trebuie să exagerăm cu spălarea părului,
nu mai des de o dată la 2 zile. Ştim deja că trebuie să ne ferim de alimentaţia lipsită de
nutrienţi valoroşi, aşadar adio fast-food-ului, sucurilor, dulciurilor care ne îngraşă şi ne
urâţesc pielea.

Pasul principal este să renunţaţi la şampoanele din comerţ, acelea care au pe etichetă
SLS şi silicon, de parabeni nu mai pomenesc fiindcă, acum, până şi reclamele TV la unele
produse “bio” ne-au lămurit că sunt de evitat. O idee simplă şi, ca atare, spectaculoasă,
este spălarea cu bicarbonat de sodiu, dizolvat complet în apă. Proporţiile ţin de bunul
simţ, o jumătate de plic la un castron cu apă. Pentru clătire, oţetul de mere, dizolvat şi el
în apă, pentru un plus de strălucire şi îmblânzirea părului. Veţi înţelege la ce mă refer când
veţi apela prima oară la bicarbonat pe post de şampon, părul va fi într-adevăr mai aspru.
Rezultate? O diminuare a iritaţiei scalpului încă de la prima încercare.

Tenul iritat, înroşit, afectat de acnee poate fi şi el ajutat cu atât-de-simpla soluţie de
bicarbonat de sodiu. Un gomaj delicat pe pielea umedă, o clătire cu apă din abundenţă,
zi de zi până la ameliorarea problemei. Fără gomaj totuşi, dacă acneea este într-o formă
gravă. Recunosc că, în iarnă, am suferit de toate cele trei mai sus menţionate, complet
inexplicabil. Mi-am amintit de acest sfat simplu, l-am pus în aplicare şi, deşi nu am repetat cu
sfinţenie tratamentul zi de zi, în trei zile pruritul a fost istorie. Nu spun că este „Soluţia”, dar
sigur este ceva de care putem ţine cont.

Tot în ideea combaterii iritaţiei, mâncărimii pielii vine în ajutor şi oţetul, banalul oţet.
Echilibrul acidităţii pielii suferă des din pricina excesului de zel în curăţarea cu loţiuni tonice
ori săpun convenţional, pline-ochi de grăsimi de slabă calitate, conservanţi şi parfumuri
sintetice. Pe blogul Naen-Soap (http://naen-soap.com) am scris nu o singură dată despre
substanţa asta pe care o consider practică, chiar salvatoare. Un antiseptic natural, cu
rezultate şi în lupta împotriva ciupercilor (fungilor), prin aciditatea sa restabileşte nivelul
acidităţii pielii. Pentru piele aş prefera tot oţetul de mere, pentru enzimele pe care le conţine.
Şi tot diluat, dacă îl aplicăm pe o suprafaţă mai măricică. Şi, ca orice soluţie naturală, trebuie
testată pe o mică porţiune de piele pentru a descoperi dacă sunteţi alergici.

O sticlă cu pulverizator, umplută cu o soluţie de oţet şi apă poate fi de ajutor la ieşirile la
iarbă verde. Un puf-puf din ea şi parcă vom suporta mai bine muşcăturile ţânţarilor.

Revin la bicabonat, ca o mică fană ce sunt :) Vara nici buzele nu ne sunt protejate împotriva
uscării şi descuamării. Mie sigur nu-mi place să-mi simt buzele aspre ca scoarţa de copac.
Cum spuneam mai sus, prefer să fac economii acolo unde pot şi să folosesc soluţii ieftine
ori gratuite pentru rezolvarea cât mai multor problemuţe. Ca asta de acum. Cum procedez?
Amestec miere cu, exact, bicarbonat de sodiu, care este puţin granulat dar nu la modul
grosier, ca zahărul. Aplic pasta asta pe buze, masez, clătesc... şi nu uit de balsam :) Mierea,
ca antiseptic natural (atunci când şi mierea este naturală) este un antiseptic excelent. N-
aveţi miere prin preajmă, folosiţi peria de dinţi. Masaj, “îmbălsămat” şi gata.

La aspirină, un antipiretic, antiinflamator şi analgezic eficient, se apelează des şi în industria
cosmetică în prepararea produselor anti-acneice. De ce n-am apela şi noi la soluţia asta,
într-o formă simplă, rapid de preparat? Doar este prezentă în viaţa noastră şi, dacă vă
spun cât de uşor calmează pielea iritată, parcă o veţi privi cu alţi ochi de acum încolo. O
mască alcătuită din puţină apă la temperatura camerei şi vreo 3 tablete zdrobite de aspirină (tamponată), aplicată pentru 15-20 minute pe pielea curată, apoi clătită, calmează tenul iritat, înroşit, un pic mai gras. Aş evita zona gurii şi a ochilor.

Aveţi grijă de voi, de sănătatea voastră şi ocoliţi ceva mai des rafturile cu creme, măşti şi
loţiuni prezente în supermarket :)

Elena, Naen - Soap

*sursa foto

Povestea Lilutesa

2011-07-05T16:38:00.003+03:00

Continui si azi seria guest posturilor cu o alta mamica talentata, care face fel de fel de bunatati, de hainute si bentite. Probabil ati auzit deja de Lilutesa, poate i-ati vazut pe la targuri, iar azi aveti ocazia sa aflati un pic mai multe despre ei.

*****

A fost odata ca niciodata o mami, ca multe alte mami, indragostita de copiii ei: baiatul Teodor Ilie (cunoscut drept Lilu) si fetita Ileana Anastasia (zisa Tesa).

Cand s-a nascut Tesa, mami a descoperit un caiet de retete al bunicii ei si a inceput sa faca prajituri si datorita laudelor sotului a inceput sa aiba cereri si sa faca briose, ciocolata de casa si dulceturi sa vanda in targuri.

A mai trecut un timp si a cunoscut o alta mami (Maria) talentata care i-a adus niste rochite cadou Tesei. Si tot vorbind mamicile au zis sa colaboreze - mami Maria sa faca hainute, si mami Nicoleta sa le vanda (doar terminase stiinte economice).

Si asa s-a inscris la primul Babyexpo.
In timpul pregatirilor de targ si-a dat seama ca le trebuie un nume, si inspirata de principal ei pasiune mami Nicoleta n-a gasit altceva mai bun decat Lilutesa.
Intre timp a cam ramas singura la lupta, pentru ca desi a facut vreo 60 de hainute, mami Maria nu a mai avut timpul ncesar sa se implice. Si atunci mami Nicoleta a decis sa vanda prin Lilutesa tot ce stia ea sa faca : dulciuri, calendare personalizate, hainute reciclate si ceea ce a avut cel mai mare succes (o descoperire de ultima ora pentru targ) bentite pentru fetite.

Primul targ a fost unul bun in ideea ca s-a acoperit cheltuiala si ca oamenii i-au cautat si la urmatorul targ. De atunci au mers la diverse targuri, dar cei mai multi prieteni i-au castigat pe internet.
In momentul in care au fost prea multe cereri si-au deschis si un mic magazin pe http://www.breslo.ro/Shop/lilutesa unde le e mai usor de facut vanzari.

Hainute s-au facut in continuare prin colaborari cu alte fete talentate (Ana si Mihaela) si acum se lauda cu un stoc frumos de produse. Ceea ce a decis mami Nicoleta sa faca sunt hainute un picut mai altfel decat se gasesc in oras, hainute si accesorii pentru copii cu personalitate.

Dulciuri vinde cand merge in targuri si calendare de sarbatori.

Totul ca sa poata sta acasa cu piticii.

Asteptam si alte mamicute talentate care fac lucruri frumoase pentru copii sa ni se alature.

Din cand in cand mai scrie cate o poveste pe
http://www.lilutesa.blogspot.com si in rest cel mai mult tine legatura pe Facebook prin Lilu Tesa.

Prin intermediul Amei (una din prietenele castigate pe internet!) Lilutesa tine sa multumeasca tuturor clientilor(majoritatea déjà fideli) si prietenilor care ne sustin si sa va invite sa vizitati galeria de clienti care ne-au trimis fotografii cu produsele noastre pe Facebook. Si la sfarsit cateva exemple.

Si la sfarsit cea mai mica dintre clientele noastre Sara, a carei talentata mamica Antonia Stanciu i-a facut aceasta fotografie minunata (si inca altele la fel de frumoase dintre care mai vedeti cateva si sus)

Cu drag,
Lilutesa.

4 Iulie

2011-07-04T13:43:00.003+03:00

Este destul de dificil sa fii azi online si sa nu stii ca americanii isi serbeaza ziua nationala. Si cumva, citind postari dupa postari, ma incearca un sentiment de regret amestecat cu admiratie.

In primul rand admiratie. Pentru ca de cand am descoperit blogurile multor femei din SUA am descoperit un izvor nesecat de inspiratie, munca si dragoste pentru familie si camin. De cand (si numai de atunci!) am descoperit blogurile acestor femei am inceput sa indragesc foarte mult poporul american - nu pentru ce reprezinta in lume ca stat, ci pentru modul de viata al familiei americane.

Apoi imi este greu sa nu simt regret cand vine vorba de ziua nationala. Mai jos am facut o foarte rapida selectie de retete pregatite pentru aceasta sarbatoare. Pentru ca la ei este o sarbatoare!
Ma intreb noi cand ne vom pregati la fel si cu la fel de multa bucurie pentru ziua noastra nationala?
Si atunci, macar din punctul asta de vedere, avem multe de invatat de la americani!

reteta aici

Calendar de vara - Saptamana 3

2011-07-03T23:10:00.003+03:00

1. Profitati de morcovii proaspeti din piete si pregatiti o gustare foarte aratoasa si sanatoasa - reteta aici.

2. Pregatiti-va o baie calduta si parfumata si cititi o carte draga voua! :)

3. Decretati o zi fara calculator! Veti fi surprinsi cat timp aveti de fapt intr-o zi si cate lucruri puteti face.

4. Profitati de fructele de sezon si mai pregatiti o inghetata de casa. Saptamana asta incercati cu piersici - o reteta aici.

5. Mai tineti minte corturile pe care le improvizam in copilarie in curte?
Nu uitati ca nu e nevoie de o excursie pentru a beneficia de magia cortului. Si nici macar de investitia intr-un cort adevarat. Improvizati in gradina un cort de vara - va veti bucura si voi de el, dar mai ales cei mici.

6. Pregatiti pentru copii un borcan cu activitati pentru vara. Ideea o gasiti aici.

7. Intr-o zi incercati sa puneti la punct un sistem de pastrare al retetelor. Incercati o indexare a retetelor preferate pe cartonase scrise de mana. Vor avea un farmec aparte! :)

Surse poze1 2 3 4

Idei pentru o vara mai racoroasa si parfumata

2011-06-29T11:53:00.008+03:00

Din seria guest-posturilor continuam azi cu un post scris de Elena de la Naen Soap cu multe sfaturi pentru a ne racori si parfuma caminul in zilele toride de vara. Eu una pun in aplicare toate ideile ei ingenioase! :)
Elena va mai reveni pe acest blog si cu alte idei, dar intre timp va recomand sa vizitati site-ul ei - Naen Soap - sa vedeti ce minunatii face ea acolo.

Vara şi-a intrat în drepturi depline, nu trebuie să v-o spun eu, aţi simţit-o pe pielea voastră
zilele trecute. Dacă sunteţi mai sensibili la soare, ca mine, şi preferaţi umbra şi răcoarea,
este posibil să vă faceţi mai des de lucru în interiorul locuinţei, lăsând ieşirile în parc şi
rezolvarea unor sarcini mai spre seară. Seara şi teii miros mai bine :)

Dar ziua, care e atât de lungă vara, se poate să fie greu de suportat pentru mulţi, chiar şi cei
ce lucrează în casă. Aerul pare să circule mai lent prin încăperi când este cald – deseori mai
cald comparativ cu cel de-afară :)

Încerc să economisesc energie, nu doar din cea personală, regenerabilă după un somn
bun, dar şi electrică, care din păcate costă. Aerul condiţionat salvează stări de spirit dar
prefer să nu apelez la el prea des şi prea îndelungat. Totuşi, încăperile trebuiesc aerisite,
răcorite, mirosurile se formează şi stăruie parcă mai mult pe timpul verii. Un truc pentru
împrospătarea încăperilor este sprayul aromat. Într-un recipient prevăzut cu pulverizator
amestecaţi o cană de apă distilată şi o cană de vodkă (sau alcool rafinat) cu uleiuri
esenţiale, agitaţi bine, bine şi purcedeţi la parfumarea camerelor. Puteţi opta pentru esenţe
citrice, de bergamot, mentă, eucalipt, pin sau cedru. Efectul va fi instantaneu! Mirosul de
alcool se va evapora rapid lăsând în urmă aroma uleiurilor esenţiale alese.

Puteţi apela la trucul ăsta ieftin dar eficient şi pentru a schimba mirosul lenjeriei de pat
şi a altor rufe care-au stat peste iarnă stivuite în şifonier. Optaţi pentru vodka ieftină, nu
e momentul să fiţi pretenţioşi :) La amestecul de apă şi alcool aduăgaţi şi o lingură de
bicarbonat de sodiu. Aţi citit probabil în numeroase locuri despre prăfuleţul ăsta simpatic,
cu numeroase proprietăţi. Ei bine, pentru calitatea sa de dezodorizant îl recomand şi
în amestecul mai sus descris. Agitaţi bine amestecul şi aşteptaţi până ce se va dizolva
bicarbonatul. Picuraţi 20-30 stropi de ulei esenţial şi şpreiaţi cu curaj rufăria. Nu vă
limitaţi doar la albiturile de pat: perne, perdele, covoare, aşternutul căţelului, tapiţeria
automobilului... Personal iubesc cu pasiune mirosul lavandei, cuişoarelor şi eucaliptului, dar
nu combinate.

Totuşi nu puteţi folosi soluţia asta pentru ten şi corp, din pricina alcoolului care are efect
iritant şi de uscare puternică. Pentru ten puteţi prepara un mist tonic din apă minerală plată
şi uleiuri esenţiale bio. Apa va fi, desigur, în procent mult mai mare (10:1), iar uleiurile
esenţiale neapărat sigure pentru piele, fără efect fotosensibilizator. Dacă avem în plan să
ne petrecem timpul în exterior vom evita aşadar uleiurile de bergamotă, lămâie, portocală,
grapefruit şi lime, roiniţă, scorţişoară.

Era să uit un şi mai simpatic truc pentru a redirecta moliile spre şifonierele duşmanilor :)
Înfigeţi cuişoare într-o portocală, până veţi obţine ceva ce seamănă cu un buzdugan din
basmele cu prinţi forţişi. Aşezaţi portocala-buzdugan în dulapul cu haine de iarnă şi uitaţi de
ea până-n octombrie. Aroma intensă de cuişoare, alăturată celei de ulei conţinut de coaja
portocalei vor da migrene moliilor, stări de rău şi în mod sigur le vor strica concediul :)

Nesuferitele muşte dispar din preajma noastră dacă picurăm câţiva stropi de oţet pe un ochi
încins de aragaz. Cum, care muşte? Vedeţi că au dispărut?

Cel mai şi cel mai eficient dezodorizant este... Soarele. Dap. Dumnealui. Înlătură mirosul
de stătut, mucegăit din aproape orice ţesătură. Omoară din germeni şi lasă în urmă
inconfundabilul miros de soare, de curat. Căldura înlătură ca prin magie urmele de fum
de ţigară. Iarna nu ne permitem asta, dar un calorifer fierbinte va avea acelaşi efect
spectaculos. Şi încă ceva, spre încheiere: congelarea unor rufe va scoate din ele mirosul
încăpăţînat de persistent. Dar apelaţi la treaba asta ca ultima solutie :)

*sursa poza

Calendar de vara - Saptamana 2

2011-06-26T18:25:00.006+03:00

1. Faceti o lista

A doua saptamana a calendarului de vara va propun sa o incepem cu putina organizare. Sunt convinsa ca fiecare dintre voi are planuri pentru aceasta vara, fie ca pleaca in vacanta, fie ca sta acasa, planuri ce tin de locuri de vizitat, lucruri de facut, de gustat, carti de citit sau mici proiecte de pus in practica.
Dar din pacate, undeva in toropeala zilelor fierbinti de vara, irosim zi dupa zi si septembrie ne prinde cu mare parte dintre planuri nerealizate.
De aceea faceti o lista - personala, a familiei, a copiilor. Puse pe hartie lucurile vor fi mai usor de respectat :)!

Source: giverslog.com via Nicholas on Pinterest

2. Parfumati dulapul si alungati moliile

"Înfigeţi cuişoare într-o portocală, până veţi obţine ceva ce seamănă cu un buzdugan din
basmele cu prinţi forţoşi. Aşezaţi portocala-buzdugan în dulapul cu haine de iarnă şi uitaţi de
ea până-n octombrie. Aroma intensă de cuişoare, alăturată celei de ulei conţinut de coaja
portocalei vor da migrene moliilor, stări de rău şi în mod sigur le vor strica concediul :)"

Sfat primit de la Naen Soap

Source: downinthemeadow.blogspot.com via Yolandé on Pinterest

3. Pictura cu degetul

Daca v-a placut UP cel putin la fel de mult ca mie, sigur veti aprecia aceasta activitate de facut si cu cei mai mici dintre copilasi. La baza este o idee de petrecere, dar eu zic ca merita sa incercati sa transformati o dupa-amiaza obisnuita intr-un moment de sarbatoare colorata.

Source: google.com via Ama on Pinterest

4. Tablou cu amintiri de vara

Instalati in camera copilului un panou de pluta (daca nu exista deja unul) si prindeti in pioneze mici amintiri sau poze ale locurilor sau aventurilor din aceasta vara. Puteti pune frunze sau flori uscate din drumetii, pene, biletele de la zoo sau circ, harti cu traseul parcurs, vederi etc.

Source: familyfun.go.com via Ama on Pinterest

5. Lecturi de vara

Daca sunteti norocosi si aveti gradina si sunteti chiar si mai norocosi si mai aveti si doi pomi umbrosi, nu ezitati sa va instalati un hamac. Bun si de somn, dar ce bine e sa citesti o carte buna la aer curat! ;)

Source: bananneliese.tumblr.com via Ama on Pinterest

6. Desert de vara

Acesta este cu siguranta un desert pe care nu l-as refuza vara intreaga. Reteta aici.

Source: skinnytaste.com via Ama on Pinterest

7. O plimbare cu bicicleta

Si atunci cand aerul e mai respirabil (asa cum pare sa fie in acest inceput de saptamana) nu ezitati sa iesiti la o plimbare in oras cu bicicleta! :)

Source: heatherbailey.typepad.com via Ama on Pinterest

30 de retete senzationale cu capsuni

2011-06-22T22:06:00.005+03:00

sursa poza

Desi sezonul lor este pe sfarsite, va propun 30 de retete incredibile cu capsuni. De la inghetate, deserturi, fripturi (reteta care imi apartine ;)), bauturi si dulceturi. Daca nu mai apucati sa le incercati pe toate anul acesta, puneti bine deoparte selectia sa aveti la anul retetele gata pregatite! :)

Pofta buna! ;)

1 Strawberry Banana Ice Pops

Source: pauladeen.com via Ama on Pinterest

2 Strawberry Ricotta Popsicles

Source: mybakingaddiction.com via Ama on Pinterest

3 Strawberry Pavlova

Source: bbc.co.uk via Ama on Pinterest

4 Caramelised Custard and Strawberry Trifles

Source: taste.com.au via Ama on Pinterest

5 Chocolate Strawberry Icecream Roll

Source: taste.com.au via Ama on Pinterest

6 Kahlua Chocolate Mousse with Strawberries

Source: taste.com.au via Ama on Pinterest

7 Chocolate Dipped Strawberries

Source: simplyrecipes.com via Ama on Pinterest

8 Almond Cake with Strawberries and Caramel Sauce

Source: taste.com.au via Ama on Pinterest

9 Strawberry Balsamic Jam

Source: closetcooking.com via Ama on Pinterest

10 Parisian Strawberry Tartlets

Source: crumblycookie.net via Ama on Pinterest

11 Danish

Source: notwithoutsalt.com via Ama on Pinterest

12 Strawberry and Rosemary-Caramel Buckwheat Tart

Source: dessertsforbreakfast.com via Ama on Pinterest

13 Ricotta Lemon Pound Cake with Strawberries

Source: traceysculinaryadventures.blogspot.com via Ama on Pinterest

14 No-Bake Summer Strawberry IceBox Cake

Source: thekitchn.com via Ama on Pinterest

15 Candied Strawberries

Source: secretlifeofachefswife.com via Ama on Pinterest

16 Rustic Strawberry Filled Cake

Source: amainbucatarie.blogspot.com via Ama on Pinterest

17 Strawberry Lemon Bars

Source: norecipes.com via Ama on Pinterest

18 Chocolate Covered Strawberry Shot

Source: ericasweettooth.com via Ama on Pinterest

19 English Trifle

Source: make-it-do.com via Ama on Pinterest

20 Strawberry Tres Leche Cake

Source: eatshowandtell.com via Ama on Pinterest

21 Strawberry Shortcake with Almond Glaze

Source: the-girl-who-ate-everything.com via Ama on Pinterest

22 Red Velvet Strawberry Shortcake

Source: iammommy.typepad.com via Ama on Pinterest

23 Strawberry Poppy Seed Layer Cake

Source: makinglifedelicious.com via Ama on Pinterest

24 Frozen Strawberry Crumble

Source: justgetoffyourbuttandbake.com via Ama on Pinterest

25 Roast Chicken with Strawberries, Blueberries and Rasberries

Source: amainbucatarie.blogspot.com via Ama on Pinterest

26 Sparkling Strawberry Lemonade

Source: pink-parsley.com via Ama on Pinterest

27 Caramelised Strawberry Shortcakes

Source: taste.com.au via Ama on Pinterest

28 Strawberry Toasted Oat Yogurt Parfait

Source: thepastryaffair.com via Ama on Pinterest

29 Chocolate Cake with Mascarpone and Strawberries

Source: amainbucatarie.blogspot.com via Ama on Pinterest

30 Strawberry-Basil Ice Tea

Source: marthastewart.com via Ama on Pinterest

Calendar de vara - Saptamana 1

2011-06-19T19:46:00.008+03:00

Din aceasta saptamana incepe oficial vara si m-am gandit ca pentru zilele incinse ce urmeaza, pentru vacanta copiilor si pentru bogatia din piete e nevoie de un strop de imaginatie, cateva idei simple care sa va bucure sufletul zi de zi!
Si sper sa gasiti aici bucuria si inspiratia care sa va faca ziua mai frumoasa :)

1. Inghetata de capsuni

Sezonul capsunilor se apropie de sfarsit, dar asta nu inseamna ca nu mai puteti profita de ele - transformati aceste ultime capsuni, coapte si aromate in inghetata!
Incercati aceasta reteta sau improvizati! :) Si chiar daca nu va simtiti in stare sa faceti o inghetata, le puteti transforma cu putina miere sau zahar si vin alb intr-un delicios sos proaspat care poate schimba complet o inghetata din comert.

2. Faceti baloane

Improvizati rapid cu ajutorul unei simple chei si a unui borcan cu sapun o joaca de vara irezistibila. Si, foarte important!, nu lasati copilul sa se joace singur :))

3. Iesiti la un picnic

Si nu, nu ma refer aici la traditionalul gratar, la mici si la bere. Gasiti un petec de iarba curata, luati cu voi o patura, cateva fructe si ceva de baut si aveti asigurata o zi de relaxare! (sursa poza)

4. Faceti limonade

Luati decizia ca in vara asta sa scadeti dramatic numarul de sucuri cumparate. Alegeti sa faceti in casa bauturi racoritoare si sanatoase, din fructe sau siropuri de fructe. Incepeti cu o limonada cu miere! :)

5. Incurajati lectura

Improvizati in curte (sau chiar intr-un parc) un loc de basm unde copii pot citi povestile lor preferate. (sursa poza)

6. Urati bun venit rosiilor taranesti!

Si faceti o aromata supa de rosii - puteti incerca aceasta reteta!

7. Cirese in ciocolata :)

O imagine irezistibila - cirese imbracate in ciocolata alba. Atat de simplu, atat de mult efect! :)

Povesti pentru copii

2011-06-13T22:07:00.003+03:00

Cu mare bucurie va prezint azi un nou proiect foarte interesant, unul dintre acele unghere de lume virtuala menite sa iti incalzeasca si bucure sufletul. Si pentru ca despre fiecare proiect cel mai bine vorbeste chiar omul care l-a pus pe picioare si care munceste ca el sa existe, l-am invitat pe Radu sa va vorbeasca despre locul unde gasiti cele mai minunate povesti pentru copii.
Va sfatuiesc sa va asezati comod si sa va lasati prada lecturii! ;)

Copiii nu-şi pot alege părinţii. Nimeni nu-i întreabă, nu le cere părerea, iar în primii ani de viaţă – familia ia cele mai importante decizii în locul lor. Abia mai târziu le sunt puse în faţă problemele adevărate pentru care trebuie să găsească soluţii singuri. Abia mai târziu ei trebuie să fie responsabili, să înfrunte "surprizele" vieţii şi să suporte consecinţele propriilor acţiuni. Dar pentru că la început ei nu au un cuvânt de spus – părinţii sunt aceia care trebuie să aibă grijă de ei, să le ofere tot cei mai bun pe lume, dar cel mai important – să le ofere o copilărie fericită, una de poveste.
Anume de asta a apărut "Poveşti Pentru Copii" – pentru a aduce frumosul în copilăria celor mici şi pentru ai face pe aceştia să vadă în culori mai calde lumea din care fac parte. E o colecţie interesantă de lucrări literare printre care basme şi povestiri pentru copii, scenete pentru elevi sau poezii pentru copii de toate vârstele. A fost adaugat şi alfabetul român în poezioare şi desene. Fiecărei litere îi corespunde un desen şi o poezioară pentru a-i ajuta pe cei mici să pornească mai uşor pe calea lecturii. De asemenea există şi o bogată colecţie de ghicitori, desene animate şi poveşti ecranizate - totul pentru copii şi părinţi!
Importanţa poveştilor se regăseşte probabil în faptul că ele redau o lume în care binele şi frumosul înving întotdeauna, o lume care place tuturor, o lume în care la final domnesc pacea şi înţelegerea.
Basmele cu animale precum Blăniţă Neagră sau Adevăratul Prieten nu reprezintă altceva decât nişte fabule compuse anume pentru mesajele educative destinate copiilor, iar scenetele – adesea parodiază personaje şi deprinderi din contextul cultural şi istoric românesc, prin aceasta educând tinerii în spiritul bunelor valori şi al virtuţilor. Şi poeziile au un stil aparte. Sinceritatea de care dă dovadă autoarea se regăseste în fiecare cuvânt, rimă, vers. Citiţi, aşadar, şi bucuraţi-vă de o lume în care nu există sentimente negative!

Harmony Handmade - cu pasiune despre produse naturale

2011-06-10T16:41:00.009+03:00

Astazi am invitat-o pe blog pe cea care prepara minunatele produse Harmony Handmade sa va vorbeasca chiar ea despre produsele naturale si handmade si despre cine sta in spatele lor. O mamica fericita, care din grija pentru puiutii ei pregateste cu multa dragoste produse de care ne putem si noi bucura.
Iata povestea lor! :)

Harmony - colţişorul meu de pasiune...

Să încep prin a mă prezenta: numele meu este Delia Oprean, am 29 ani, mămică de doi pitici minunaţi cum nu am crezut vreodată că voi avea.

David Alexandru este primul băieţel şi mai are puţin până împlineşte 3 anişori, este un năzdrăvan, dar extrem de sensibil şi afectuos, iar Dragoş Damian, are aproape 14 luni şi este un cuminţel dar cu ochii în permanenţă pe frăţiorul lui.

Sunt o mămică simplă, care vrea tot ce e mai bun, mai sănătos şi mai natural pentru copilaşii ei şi o mămică care vrea să îmbine activitatea profesională cu cea casnică.

Harmony Handmade a luat fiinţă prin contopirea celor două: pasiunea pentru natural şi pasiunea pentru tot ce este handmade. Suntem la început de drum, mai avem foarte multe de învăţat, mai şi greşim dar ne scuturăm şi o luăm de la capăt. De Harmony ne ocupăm noi, ca familie, eu de producţie, soţul meu de partea tehnică şi de fotografii, iar piticii se ocupă de susţinere.

Toate produsele sunt create cu foarte multă grijă şi atenţie, gama mea favorită fiind cea pentru copii, îmi place la nebunie să mai fac câte un produs pentru ei şi în acelaşi timp sunt foarte fericită că am şansa de a folosi pentru ei numai produse naturale şi făcute cu drag de mămica lor. E ca şi atunci când le fac ceva bun iar ei sunt extrem de fericiţi, aşa mă simt şi când îi spăl cu săpunel făcut de mami, sau când se rănesc şi crema făcută de mami le repară rănile.

Că tot vorbim despre produsele pentru copii aş vrea să vă prezint un săpunel foarte delicat pentru pielea lor Albinuţa hărnicuţă

din ingrediente foarte atent alese şi toate 100% naturale. Eu îl folosesc şi ca şampon pentru copii şi îmi place foarte mult că lasă pielea moale şi catifelată cu un parfum foarte discret de miere şi ceară de albine iar părul este şi el moale, nefiind degresat ca de şampoanele obişnuite. Este un săpunel calmant datorită mierii şi cerii de albine, care cicatrizează eficient, fiind şi antibacterian în acelaşi timp şi un săpun nutritiv şi foarte hidratant datorită uleiului de nucă.

Iar după o băiţă clăbucită venim şi cu o cremă cicatrizantă Baby laugh tocmai bună pentru a încheia o zi plină de explorare şi de aventură, fiind foarte eficientă pentru orice fel de zgârieturi, ciupituri sau iritaţii de scutec, la cei mai mici. Mie nu-mi lipseşte din "arsenal", mai ales că am avut nevoie de ea în ultima perioadă, de când ieşim mult mai mult afară. Un alt produs preferat de mine dar şi de copii este prosopelul brodat cu diverse figurine, al băieţilor mei este cel cu Mickey.

Şi pentru că la sfârşitul unei zile pline avem şi noi nevoie de ceva pentru a ne simţi mai bine, vreau să vă povestesc şi de masca cu argilă roşie Hip'rose preferata mea, care are un efect uimitor şi imediat de strălucire.

Oricât de obosită aş fi mă ajută să-mi recapăt aspectul sănătos şi strălucitor, în doar câteva minute. O puteţi amesteca cu ce aveţi la îndemână, eu am amestecat-o cu lapte sau cu apă plată, dar puteţi încerca cu sucuri proaspete de fructe sau legume, cu miere, aici vă spun că a făcut minuni la sora mea adolescentă care este la perioada de acnee, sau cu iaurt.

Până una alta eu vă invit pe www.harmonyhandmade.ro, să vă delectaţi cu ce am mai făcut noi şi poate vă va place ceva...

În speranţa că v-a făcut plăcere...

Cu drag,

Harmony

Ingrediente pe care trebuie sa le ai in bucatarie

2011-06-09T11:35:00.004+03:00

Indiferent de felul in care va organizati gatitul si cumparaturile aferente, fie ca faceti un meniu saptamanal sau va ghidati dupa o lista de cumparaturi, probabil ca partea cea mai importanta este sa aveti in bucatarie o serie de ingrediente de baza. Acestea trebuie sa fie nelipsite, putand ajuta ca ingrediente in retete noi sau pur si simplu sa fie solutia in caz de urgenta.

Va popun mai jos o lista orientativa. Este insa crucial sa o adaptati nevoilor si gusturilor familiei voastre!
In general aceste ingrediente sunt rezistente in timp ceea ce permite sa le cumparati in cantitati mari si sa economisiti bani, iar acesta este inca un motiv sa va alcatuiti o astfel de lista.
Nu am inclus in aceasta lista condimentele si alimentele congelate.

1. Ulei (de masline, de floarea soarelui)
2. Faina pentru paine (alba si/sau integrala)
3. Praf de copt
4. Drojdie
5. Zahar
6. Cacao
7. Fasole - coserva
8. Ton - conserva
9. Orez
10. Miere
11. Migdale, alune, nuci
12. Paste
13. Rosii - conserva
14. Sos de soia
15. Sos Worcestershire
16. Otet (de mere, de vin, balsamic)
17. Mustar (de Dijon)
18. Oua
19. Lamai
20. Sare
21. Piper
22. Usturoi
23. Ceapa
24. Cartofi
25. Morcovi

Iata cateva idei pentru cum va puteti organiza dulapiorul sau rafturile dedicate acestor alimente.

Sursa poze 1 2 3 4 5

Si la final sfaturile unor specialisti:

http://www.bing.com/videos/watch/video/quick-easy-must-haves-for-any-pantry/xz3enkut

Pantry Must-Haves

Rasfat - bai in lapte

2011-06-08T18:02:00.004+03:00

Mereu am crezut ca baia in lapte este culmea extravagantei, dar in secret tanjeam la gandul de simti macar o data cum este pielea spalata cu lapte si miere. Nu degeaba cam toti producatorii de sapunuri/geluri de dus au un produs cu aroma de lapte&miere.
Initial am crezut ca un astfel de rasfat ar fi sinucigas pentru un buget, iata ca am descoperit numeroase retete prin care puteti sa pregatiti aceste bai cu sume foarte mici. Si garantat sunt mai sanatoase decat imitatiile de pe rafturile magazinelor.

Reteta de baza
400 gr lapte praf
200 gr amidon
ulei esential - in functie de preferintele voastre

Amestecati si adaugati cate 150-200 gr in vana.

Lapte & levantica

200 ml lapte praf
5-10 picaturi ulei esential de levantica

Lapte & miere

4 lg de miere
6 linguri de lapte praf
200 ml apa fierbinte

Dizolvati initial mierea in apa fierbinte, apoi laptele praf. Adaugati amestecul in vana.

Lapte & musetel

400 gr lapte praf
100 gr musetel
200 ml apa fierbinte

Lasati musetelul in apa fierbinte pentru mai bine de 20 de minute, apoi amestecati cu laptele praf si adaugati in apa de baie.

Lapte & citrice

400 gr lapte praf
2-3 linguri coaja rasa de lamaie
2-3 linguri coaja rasa de portocala

Sursa foto 1 2 3

Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 2 luni

2011-06-07T21:01:00.004+03:00

Dupa ce am povestit despre ce activitati puteti sa aveti cu un bebelus de 1 luna, iata cateva idei pentru bebelusul ajuns deja la varsta de 2 luni.

1. Ajutati coordonarea

Probabil ca ati observat ca bebelusul vostru incepe sa isi coordoneze tot mai mult miscarile. Ba chiar intinde mana dupa diferite jucarii sau chipul vostru. Incurajati aceste porniri si exersati cu el abilitatea de a intinde mana in directia in care doreste si de a prinde lucrul la care pofteste.
Puteti folosi o jucarie care ii place, care este colorata si/sau zornaie sau pur si simplu putina folie de aluminiu facuta ghem si legata cu o ata (sclipirea ei este irezistibila!)

2. Descoperiti sunete

Ajutati bebelusul sa descopere sunetele din jurul lui - o activitate pe care o continuati si din prima luna. Ii puteti prezenta jucarii zornaitoare, puteti mototoli hartie, pungi, sa clipociti apa sau pur si simplu (asta e preferata mea) sa il pupati zgomotos! :)

3. Descoperiti corpul

Tot continuand din prima luna, ajutati copilul sa devina constient de corpul sau. Mangaiati anumite parti ale corpului sau si explicati ce faceti. Veti observa ca uneori se sperie usor sau este uimit cand este mangaiat pe unele zone si devine relaxat si fericit daca insistati.

4. Exersati rostogolirea

Daca luna trecuta am inceput deja sa asezam copilul pe burta pentru a-si exersa musculatura, acum e vremea sa trecem la etapa urmatoare: rostogolirea. Asezati copilul pe o patura pe jos (sa nu aiba de unde sa cada!) si ajutati-l sa se rostogoleasca usor. Il puteti lasa putin si pe o parte, sa se obisnuiasca cu senzatia de a se sustine in brat si genunchi. Ajutati-l mereu sa revina la pozitia initiala!
Atentie! Totul se face din joaca. Daca bebelusul da semne de suparare sau plange nu insistati.

5. Raspunde la nevoile bebelusului

Acesta e un subiect foarte sensibil si cred ca fiecare mama alege sa reactioneze dupa cum doreste. Eu am fost sfatuita de multa lume sa mai las copilul sa planga din cand in cand ca altfel se obisnuieste doar in brate. Am studiat un pic subiectul si am luat decizia sa raspund la orice plans al Nataliei!
Studiile recente au aratat ca plansul bebelusului, sentimentul de abandon si de neajutorare elibereaza hormoni care inhiba dezvoltarea creierului. De asemenea, copilul care se va opri din plans nu o face decat pentru ca a invatat ca nu e nimeni sa il ajute.
In plus, din experienta proprie, am constatat ca Natalia plange doar cand are nevoie de mine. Sunt zile cand este ceva mai plangacioasa si se cere mai mult in brate, dar oricine are zile cand simte nevoia de contact uman.
Cu toate acestea Natalia doarme singura - adoarme si se adoarme singura in pat si in camera ei (vedeti aici sfaturi pentru somnul bebelusului), se joaca si gangure singura la jucariile ei si daca nu are o suparare sta cuminte in patutul ei si dupa ce s-a trezit.

6. Scoateti copilul in lume

Nu va fie teama sa parasiti casa! Chiar daca credeti ca bebelusul este inca prea mic, nu intelege sau oricum adoarme in carut/brate scoateti-l cat mai mult din casa. Si nu doar in plimbarile zilnice, ci luati-l la cumparaturi sau iesiti cu el cat stati la un suc la o terasa. Nu va fie teama sa ii aratati lumea si sa il ajutati de mic sa experimenteze cat mai multe!

7. Incurajati dezvoltarea limbajului

Iata cateva obiceiuri care ajuta la dezvoltarea limbajului chiar si de la cele mai fragede varste - nu va amagiti ca bebelusul este prea mic sa inteleaga! veti vedea cat de receptiv va deveni in clipele dedicate lui.
Sa va faceti un obicei din a:

vorbi tot timpul cu copilul
cantati copilului (mai ales cantecele cu rima)
cititi copilului - folositi carti de copii, va fi atras si de imaginile colorate

Surse
Parents
Babycenter

*sursa foto

Idei pentru un mic-dejun sanatos

2011-06-04T22:34:00.004+03:00

1. Omleta cu mazare, menta si pecorino

2. Branza tartinabila cu ierburi aromatice

3. Bruschette cu salata de fasole si rosii

4. Frittata cu broccoli si telemea de oaie

5. Granola cu ciocolata

6.Pasta de mei

7. Pateu din ficatei de pui

8. Patratele cu ovaz

9. Sandwich cu mozzarela si nuci

10. Oua coapte in paine

Alimente care lupta cu raceala

2011-05-29T11:00:00.007+03:00

Sarcina m-a pus pentru prima oara in postura de a imi trata o raceala fara sa apelez la medicamente. Si pe principiul ca o gripa trece in 7 zile cu medicamente si intr-o saptamana fara, chiar cred ca remediile naturale sunt cele mai bune optiuni in aceste situatii. Asadar, iata la ce solutii puteti apela! :)

Ceaiul verde
Antioxidantii din ceaiul verde intaresc imunitatea si ajuta organismul sa lupte cu boala. Studii recente au aratat ca cei care consuma ceai verde se imbolnavesc mai rar si daca totusi se imbolnavesc se vindeca mult mai repede.

Usturoiul
Un remediu deja traditional, usturoiul se spune ca lupta cu orice infectie si ajuta la congestii. Si personal nu cred ca trebuie sa fiti bolnavi sa va bucurati de aroma usturoiului in mancare :)

Portocalele/Sucul de portocale

Pentru vitamina C. Totusi vitamina C s-a dovedit ca este mai utila in prevenire decat in tratare - asadar nu ezitati nici o clipa sa le consumati sa va feriti de raceli!

Ghimbirul

Este un leac miraculos pentru raceli. Contine si gingerol care calmeaza tusa si ajuta chiar si la starile de oboseala si greata. Puteti sa il procurati proaspat si sa il puneti in ceai sau confiat.

Hreanul

Ideal pentru congestii, ajuta foarte mult la desfundarea nasului.

Bananele

Bogate in vitamina B6 care ajuta organismul in lupta cu infectiile. Introduceti banane cat mai des in dieta dumneavoastra, fie feliate proaspat peste cerealele de la micul dejun, fie in smoothies.

Piper Cayenne

Are proprietati de decongestionare si va ajuta sa respirati usor. E suficient sa presarati putin piper pe o supa fierbinte! ;)

surse poze 1 2 3 4 5 6 7 8

5 metode naturale de ingrijire a pielii uscate

2011-05-20T20:03:00.006+03:00

1. Curata si hidrateaza pielea cu ulei de masline

Uleiul de masline se poate sa fie solutia universala pentru ingrijirea pielii, de aceea nu va feriti sa il folositi cu incredere. Ungeti fata cu putin ulei de masline, acoperiti-va cu un prosop caldut si umed si stati cateva minute asa - o ocazie perfecta sa "furati" si cateva clipe de relaxare.
Apoi stergeti excesul de ulei de pe fata si va veti fi si curatat tenul de impuritati si l-ati si hidratat in cel mai sanatos si natural mod cu putinta.

2. Scrub de zahar si ulei de masline

Acest scrub delicat (si delicios) este una dintre metodele mele preferate de a curata in profunzime pielea. Pentru mine a fost solutia salvatoare pentru maini excesiv de uscate - nu e nevoie decat sa amestecati la 100 gr zahar cam 4-5 linguri de ulei. Daca vreti sa aromati in plus scrubul puteti adauga si cateva picaturi din uleiul esential pe care il preferati.
Masati usor pielea cu acest amestec si apoi spalati.
Avantajul e ca acest produs are viata lunga, puteti prepara o cantitate mai maricica si sa aveti un borcanel in baie pentru momentele neasteptate de rasfat dulce.

* o varianta de lux a acestui scrub se poate prepara in felul urmator:

150 gr zahar
2 lingurite de cuisoare macinate
1 lingura petale uscate de trandafiri
2 linguri coaja de portocale
aprox 200 gr ulei de susan

3. Masca de ovaz

Un alt mare aliat al pielii este ovazul - nu uitati ca bebelusii se imbaiaza in apa scursa in care s-a tinut la inmuiat ovaz.
Pentru a pregati o masca hidratanta si exfolianta, amestecati 2 linguri de fulgi de ovaz cu o lingura de miere si putina apa (cat sa lege compozitia).

4. Mierea

Un alt remediu miraculos pentru piele. Aplicati o masca din miere amestecata cu putina apa de trandafiri (se gaseste in magazinele de condimente) si veti avea foarte repede un efect de stralucire deosebita.

5. Masca de avocado

O solutie putin mai exotica, dar foarte eficienta. Pasati o jumatate de avocado, amestecati-l cu o lingra de ulei de masline si una de miere si aplicati masca pe fata pentru 20 de minute.

Surse 1 2 3 4 5 6

Decorarea camerei nou-nascutului in culori neutre

2011-05-20T09:04:00.005+03:00

Acum ceva timp am pimit un mail tare dragut de la Robin de la BabyNurseryRooms.com in care se oferea sa scrie un guest post despre decorarea camerelor de bebelusi. Am fost incantata sa o gazduiesc si va las sa va povesteasca ea despre cum puteti decora in culori neutre camera bebelusului pe care il asteptati cu bucurie.

Pentru unii parinti a astepta un copil in viata lor vine si cu dorinta de a se lasa surprinsi cand marea intalnire are loc. Acesti parinti pur si simplu nu doresc sa afle sexul copilului pe care il asteapta. Alti parinti insa planuiesc sa aiba o familie numeroasa si isi doresc ceva neutru care sa se potriveasca mai multor copii, indiferent de sex.

Indiferent de motivul pentru care nu se cunoaste sexul copilului, exista o multime de optiuni minunate pentru decorarea camerei nou-nascutului in tonuri neutre.

Optiuni pentru patut

Lenjeria din materiale naturale si de calitate este o metoda sigura de a te asigura ca ceea ce cumperi va dura. Parintii care planuiesc mai multi copii vor descoperi cum o lenjerie de calitate, desi costa mai mult la inceput, isi va recupera costurile cand va rezista utilizarii pentru mai multe generatii.

Cel mai important aspect de luat in considerare este materialul. Cautati mereu bumbac, lana sau matase pentru ca nu doar ca vor rezista mai mult timp, dar sunt mai sigure pentru pielea sensibila a copilului. Materialele sintetice sunt tratate cu chimicale dure care pot fi periculoase pentru bebelus.

Teme si culori

Cu siguranta ca planificarea decorarii camerei copilului este o parte foarte importanta in asteptarea sosirii bebelusului si uneori poate fi dificil sa alegi culorile care sa nu tradeze o inclinare catre un anume sex. De exemplu, Winnie the Pooh este o optiune care va fi potrivita si pentru baietel si pentru fetita, pe cand o tema cu printese din lumea Disney este potrivita doar pentru fetite. Poti porni de la tine: analizeaza cum simti tu daca o tematica este sau nu nepotrivita pentru copilul tau, indiferent de sex. Daca nu te poti hotari, alege un model in culori vii.

Cand vine vorba de culori, culoarea pentru o camera neutra de copil era in mod traditional galbenul. Intre timp lucrurile s-au mai schimbat si acum sunt mai multe culori care sunt acceptate pentru ambele sexe. Verde pastel, galben si chiar albastru sunt culori perfecte atat pentru baieti cat si pentru fete. In principiu, daca alegi o culoare pastelata nu ai cum sa dai gres! Multi parinti aleg culori in nuantele pamantului, care sunt neutre si dau un accent mai modern camerei bebelusului.

Mobilierul

Una dintre cele mai simple metode de a te asigura ca ai o camera neutra este prin alegerea mobilierului pentru nou-nascut. In acest moment este foarte la moda lemnul inchis la culoare, asadar poti opta pentru orice nuanta de lemn si poti evita mobilierul vopsit care in general este facut pentru unul dintre sexe.

Guest-post de Robin Thering – mai multe articole scrise de ea despre camere de copii si decoratii gasiti pe BabyNurseryRooms.com

sursa 1 2 3 4 5

Paiul - vedeta petrecerii

2011-05-17T13:46:00.006+03:00

O metoda simpla si ieftina de a inveseli orice petrecere!
Aveti nevoie doar de un pai banal din comert, un desen haios sau pur si simplu o eticheta cu numele invitatului si veti asigura un accent inedit si tematic.
Iata cateva idei! :)

Surse 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Sfaturi pentru somnul bebelusului

2011-05-14T11:48:00.004+03:00

Somnul bebelusilor este cu siguranta unul dintre cele mai problematice aspecte ale vietii alaturi de un nou-nascut. Desi isi petrec mare parte a timpului dormind, prezenta in casa a unui bebelus aduce invariabil cu sine o epuizare si o lipsa de somn cronica pentru parinti.
De aceea este esential ca de la bun inceput sa se incerce stabilirea unei rutine de somn, astfel incat si tu, ca parinte, sa apuci sa te odihnesti. Iar cheia pentru aceasta reusita este rutina si invatarea unor semnale trimise de puiutul tau.
Totusi e nevoie de putina rabdare. Expertii spun ca pana la 6-8 saptamani somnul oricarui nou-nascut este haotic.

Stabileste o rutina

Inca de la inceput, chiar si inainte de 6 saptamani, pune la punct o rutina a somnului.
Aceasta rutina poate sa includa:

baita (e alegerea voastra daca faceti zilnic baie)
masajul
schimbati copilul in pijamale (da un semnal clar)
stingeti lumina si lasati aprinsa doar o lumina de veghe
nu mai vorbiti cu el

Pune-l in pat treaz

Este o tactica pe care o recomanda expertii, dar care eu nu am reusit sa o aplic de fiecare data (inca lucrez la ea). Explicatia este simpla si logica: copilul adormit in brate si/sau la san, trezit singur in pat, va plange dupa mama si nu va stii sa se adoarma singur la loc.
De aceea, dupa ce ati incheiat rutina de somn, asezati-l in patut si lasati-l sa adoarma singur.

Ce faci daca bebelusul plange in pat?

O metoda pe care o aplic este sa vin langa patutul Nataliei, sa ii pun mana pe piept si sa stau putin asa pana se linisteste. Daca continua sa planga (nervos) o iau in brate pentru ca pot fi alte probleme (gaze, colici etc), dar de cele mai multe ori se linisteste singura. Se intampla sa trebuiasca sa repet acest exercitiu de cateva ori, dar da rezultate. Uneori ajunge chiar sa ma simta in camera si se opreste din plans.

Flexibilitate

La inceput este foarte greu sa stabilesti o rutina mai ales cu un nou-nascut. Eu am folosit cu mare succes acest tabel si am reusit sa imi fac o idee despre ritmul de somn si mancare al Nataliei si evolutia ei. Astfel m-am adaptat eu la programul ei.

Este inutil sa incercati sa schimbati voi ritmul de somn al bebelusului! Concentrati-va doar pe a-l invata diferenta dintre zi si noapte.

Diferenta dintre zi si noapte

Din prima zi acasa am pus foarte mare accent pe diferentele dintre somnul de zi si de noapte.
Ziua Natalia doarme in camera de zi, in zgomotele obisnuite ale casei - nu o menajam deloc: vorbim normal, suna telefoanele, dam cu aspiratorul (asta chiar ii place) si mai ales las sa intre din plin razele soarelui si lumina in casa.
Insa cand se apropie ora de culcare, o duc in camera ei, fac rutina de culcare, sting becul si nu ii mai vorbesc deloc.
Natalia a invatat foarte bine diferenta aceasta si desi inca se trezeste noaptea (la o luna avem masa la 11-3-6/7), cea mai importanta reusita este ca se trezeste doar sa manance si adoarme la loc, uneori "rezolv" hranirea si adormirea la loc in 30 de minute.

Atentie la semnale!

Aceasta regula se aplica si la mancare si la somn: cand apar semne evidente de foame sau somn, deja e prea tarziu! Copilul devine iritat, nervos, nu mai are rabdare sa manance sau sa adoarma. De aceea nu asteptati ca el sa caste sau sa se frece la ochi!

Colicii

Pana acum am avut mare noroc si colicii nu ne-au "atacat" noaptea. Dar stim cu totii ca un copil care plange de durere si este chinuit de colici este aproape imposibil de adormit.
Eu ma incurajez cu celebra regula a lui 3 cand vine vorba de colici: dureaza pana la 3 luni, vine de 3 ori pe saptamana si dureaza cam 3 ore :)) bineinteles, realitatea poate sa infirme aceasta regula, dar macar suna incurajator in momentele de epuizare.
La noi functioneaza foarte bine zgomotul alb (va spuneam de aspirator mai sus) sau un simplu shhh al nostru (neaparat sa fie mai tare decat plansul copilului). Alte metode sunt culcatul "burta pe burta", masaj usor pe burtica si suzeta (suptul calmeaza durerea). Dar nu va marginiti la acestea - cautati ce ii place copilului vostru si ce il calmeaza.

sursa foto 1 2

10 supe sanatoase

2011-05-12T19:18:00.001+03:00

Supa-crema de spanac

Supa-crema de porumb

Supa-crema de mazare

Supa-crema de mere si curry

Supa-crema de legume cu crutoane de mamaliga cu rozmarin

Supa-crema de conopida cu seminte de dovleac

Supa-crema de cartofi cu zucchini si curry

Ciorba de varza

Ciorba de fasole verde

Bors polonez

Jocuri si activitati pentru dezvoltarea bebelusului de 1 luna

2011-05-04T18:36:00.006+03:00

sursa

Nici nu aveam eu idee ca responsabilitatile in educatia copilului incep atat de devreme! Inainte sa am propriul meu ghemotoc, imi imaginam ca bebelusii la o luna sunt omuleti care numai dorm si fac caca, urla isteric ocazional si in general sunt total lipsiti de abilitati de comunicare.
Ei bine, acum ca imi petrec zilele alaturi de o astfel de fiinta am realizat cat este de complexa si cat de minunat este sa observi cum se dezvolta, cum invata sa comunice cu tine si cum descopera - cu ochii mari si mirati - tot ce il inconjoara.
Din acest moment insa am realizat si ca nu pot sta si sa astept ca bebelusa mea sa descopere lumea din patutul ei, unde o bate ocazional o raza de soare, unde mai aude din zgomotele casei sau unde apare capul lui mami sau lui tati cand incepe sa planga.

Copilul trebuie ajutat si incurajat sa descopere chiar si de la aceasta frageda varsta. Vorba aia, niciodata nu e prea devreme sa incepi.

1. Canta copilului

Nu conteaza ca nu ai voce sau ca nu ai mai cantat vreodata in viata ta, pe bebelus il intereseaza cadenta si vocea ta. Noi ii cantam un cantecel adaptat "You got the whole world in your (tiny) hands" si e suficient sa auda deja inceputul ca devine atenta si se opreste din plans.
Tot din categoria sunete, plansul de durere se potoleste cu un ssshhh prelung. La noi are efecte magice!

2. Improvizeaza o jucarie alb/negru

La aceasta varsta copilul distinge cel mai bine albul si negru. Poti sa faci dintr-o bucata de hartie/carton alb o forma, o colorezi pe alocuri cu negru si i-o arati copilului. Il vei ajuta astfel sa focalizeze mai bine, il vei incuraja sa urmareasca jucaria cu ochii si chiar sa se bucure la vederea ei.

3. Sufla

...pe diferite parti ale bebelusului: maini, picioare, burtica. Te poti folosi si de un pai sau de o pana. Astfel copilul devine mai constient de corpul sau si chiar te va rasplati cu zambete in curand!

4. Atarna deasupra patului jucarii colorate si/sau muzicale pentru a le urmari cu privirea.

5. Vorbeste-i pe diferite tonalitati pentru a-i mentine atentia.

6. Povesteste tot ce ii faci - cand ii schimbi scutecul, hainutele sau ii faci baita.

7. Expune copilul la zgomotele din casa. De exemplu noi am descoperit ca zgomotul aspiratorului o ajuta sa se linisteasca.

8. Acorda importanta masajului. Maseaza fiecare membru, chiar si fiecare degetel. Il vei ajuta sa se relaxeze, sa se simta in siguranta si este un mod placut de a stabili o rutina inainte de somn.

9. Pune copilul pe burta si stai la nivelul lui - cheama-l, vorbeste-i, arata-i o jucarie pentru a-l incuraja sa ridice capul si sa-si intareasca musculatura.

10. Asigura-te ca ai o perna de gravide - utila nu doar pe perioada sarcinii, te ajuta si la alaptare si este un loc perfect in care sa stea bebelusul. Noi avem una speciala cu centura de siguranta si Nataliei ii place mult sa urmareasca ce se petrece in jurul ei din mijlocul acestei perne!

11. Da drumul la muzica si danseaza cu bebe in brate! Buna dispozitie, a lui si a ta, vor fi garantate! :)

12. Cumpara o jucarie cu oglinda speciala pentru bebelusi.

13. Urca goanga pe perete...
Cine nu isi aminteste aceasta rima a copilariei? O puteti pune de acum in practica. Cum prindeti ocazia si e bebe dezbracat (schimbare de scutec, hainute) spuneti aceasta rima si imitati cu degetele goanga :) aplicati o usoara presiune si schimbati mereu traiectoria pentru a crea anticipatie si surpriza.

Surse

ehow family
babycenter

Surse foto 1 2 3

Site-uri despre sarcina

2011-04-25T10:44:00.002+03:00

Pe perioada sarcinii am incercat sa citesc cat mai multe despre ceea ce se intampla cu organismul meu si despre micuta viata care crestea si se dezvolta in mine. Astfel, am avut la indemana cateva site-uri foarte utile care mi-au oferit informatii pretioase, mi-au calmat temeri, mi-au lamuit dileme si mai ales m-au ajutat sa inteleg ce se petrece cu mine.

Sarcina pe saptamani

1. Cel mai drag loc unde citeam pe saptamani ce se intampla cu sarcina mea a fost cel de pe Parents Connect cu ilustratii 3D si cu prezentari pline de umor.

2. Pe I am pregnant am gasit informatii ceva mai complexe si cu mai multi termeni medicali.

3. O sursa bogata de informatii despre bebei gasiti pe Baby Center si gasiti si aici o bine documentata evolutie a sarcinii si a schimbarilor din organismul gravidei - aici.
(*va puteti abona la newsletterul lor si veti primi pe mail informatii caracteristice)

4. Site-ul meu favorit pentru complexitate si bogatie de opinii si informatii este Babble. Veti gasi si aici o sectiune speciala dedicata sarcinii si evolutiei ei - aici.

5. Un alt site celebru este cel al si mai celebre carti - What to expect when you are expecting (tradusa si la noi), care ofera de asemenea informatii pe varstele sarcinii - aici.
(*de asemenea au un newsletter foarte util)

6. Un site descoperit spre sfarsitul sarcinii, bogat insa in numeroase informatii utile - AskDr.Sears

7. In limba romana ar fi Sarcina si Nasterea si Babyonline.
(Personal nu sunt foarte incantata de site-urile romanesti din cauza saraciei informatiilor si preluarea lor fara prea mult discernamant de pe site-urile straine, cu traduceri sau conversii defectuoase.)

Alte site-uri utile:

1 Tabel despre greutatea si lungimea fatului.
2 Evolutia bebelusului comparata cu fructe (ajuta la o vizualizare mai buna)
3 Informatii utile despre nivelul BHCG-ului la inceputul sarcinii
4 Tickere simpatice pentru urmarirea sarcinii - aici 1 si aici 2

10 tocanite gustoase

2011-04-04T18:07:00.007+03:00

Tocanita picanta de pui

Tocana ungureasca cu carne de porc

Tocanita usoara de pui

Tocana ardeleneasca cu carne de porc

Kentucky Burgoo

Tocanita de pipote

Ragout de porc

Ostropel de pui

Ghiveci national

Ciulama de pui cu ciuperci

Lista de cumparaturi saptamanala

2011-03-08T10:29:00.004+02:00

Dupa cum discutam si zilele trecute pe pagina de Facebook, lista de cumparaturi este esentiala pentru multi dintre voi. Fie ca reusiti sa va tineti de ea sau nu.

Eu lucrez cu doua liste de cumparaturi - una saptamanala si una lunara.

Lista saptamanala include produse proaspete sau care se termina foarte repede - ca de exemplu fructele, legumele, lactatele si apa.

Lista lunara (despre care am sa va vorbesc in viitor) este mult mai stufoasa si include produse care pot fi depozitate/congelate, conserve, detergenti, cosmetice etc. Aceste cumparaturi le fac in general la bax, bidon sau ambalaje destinate folosirii profesionale. De exemplu cumpar detergentul de vase si sapunul la bidoane de 4-5 litri si in loc sa cumpar mai multe pungi de mazare la 500 gr, cumpar o punga la 3 kg (am avantajul unui congelator mare) si pretul este neasteptat de avantajos.

Revenind la lista de cumparaturi saptamanala, iata cativa pasi pe care ii urmez.

1. In primul rand este bine sa alcatuiti o lista de baza cu produsele folosite de voi. De exemplu la noi se consuma foarte multi castraveti si mere. Prin urmare aceste produse sunt mereu pe lista!
Produse precum carnea de pui, lapte sau broccoli sunt in general cumparate lunar, dar sunt trecute pe lista pentru ca intra de asemenea la produse utilizate foarte des si de care nu ne putem lipsi in caz ca se termina. Daca nu le mai am in casa ele raman pe lista, daca insa le mai am sunt sterse.

Lista de baza este indicat sa o faceti in functie de necesitatile si obiceiurile voastre.

2. Pasul urmator este alcatuirea meniului saptamanii. Avantajele meniului saptamanii le-am discutat aici.
Eu alcatuiesc meniul in functie de ceea ce am in casa, dar invariabil apar ingrediente care imi lipsesc. Aceste ingrediente completeaza lista de cumparaturi saptamanala.

3. In plus, am pe frigider o mica listuta pe care trec orice produs care s-a terminat in casa - fie alimentar sau nu. La final completez lista cu aceste produse.

Desi pare ca sfarsesc cu o lista exagerat de lunga, cateva minute investite in a face un meniu al saptamanii si a alcatui o lista de cumparaturi se dovedeste de fapt a fi foarte economica.
Cu toate acestea, ajunsi la magazin, fiti flexibili! Asta nu inseamna sa puneti in cos tot ce are ambalaj stralucitor :)), dar daca gasiti la oferta un produs care stiti ca oricum il folositi il puteti cumpara. Sau o floare frumoasa! ;) Cu conditia sa nu va indepartati prea mult de la lista! :)

Gasiti aici lista mea de baza saptamanala, la care adaug ingredientele cerute de retetele din meniul saptamanii.

Sper sa va fie de ajutor! :)

Alimentatia gravidei

2011-03-02T20:59:00.005+02:00

Cu siguranta cand ramai insarcinata iti doresti sa te alimentezi cat mai sanatos cu putinta, astfel incat sa furnizezi bebelusului toate vitaminele si mineralele necesare cresterii sanatoase.
Doar ca, din experienta proprie, am constatat ca lucrurile nu sunt neaparat atat de simple si de multe ori toanele sarcinii isi fac de cap mai ales cand vine vorba de mancare.

De exemplu, eu am avut un prim trimestru destul de dificil in ceea ce priveste greturile. Pe langa faptul ca devenise aproape imposibil sa tin si apa in stomac, nu ma puteam apropia de aproape nici un fel de mancare. Fructele imi faceau o gaura in stomac si desi intr-o zi am mancat mere fara probleme, a doua zi nu am mai putut pune gura pe ele. Nu m-am putut atinge de carne (mai ales cea de pui si peste), dar am gasit alinare in paine si cartofi.
Si asa mai departe.

Cu toate acestea am incercat sa am o alimentatie cat mai variata cu putinta, cu multe lactate (laptele l-am suportat foarte bine pe durata sarcinii) si legume, fructele fiind destul de greu de suportat (probabil si pentru ca am nimerit perioada de iarna, cand oferta nu e foarte variata si citricele predomina).

Ceea ce am respectat strict au fost alimentele interzise in perioada sarcinii.

1. Carne cruda

Nu numai ca trebuie sa gatiti bine friptura (adio fripturi in sange!), dar va trebui sa fiti foarte atenti ce mezeluri cumparati! Pe multe dintre produsele de pe raft exista specificatia de "produs crud" (salamuri, sunca, specialitati etc) si cat sunteti gravida nu este indicat sa va mai atingeti de ele.
Carnea cruda poate fi infectata cu salmonella sau toxoplasmoza. Pe langa acestea, mezelurile mai pot transmite si listeria.

2. Oua crude

Toate ouale pe care le veti consuma pe perioada sarcinii trebuie gatite tari. Stiu ca un galbenus moale este imbietor sau de sarbatori este greu sa rezistati la bunatatile cu maioneza, dar oul poate fi foarte periculos pentru bebelusul vostru.

3 Lapte crud

Inainte de sarcina cumparam lapte de la tarani si ce ma mai bucuram de smantana lui groasa! :)
Desi am auzit multe mamici care pe perioada sarcinii au continuat sa consume lapte si branzeturi de la tarani, sansele ca ele sa fie contaminate cu listerie este destul de mare. Si daca listeria nu este un pericol in general, ea trece foarte usor prin placenta si poate cauza boli grave bebelusului.
Asadar, pentru perioada sarcinii alegeti laptele pasteurizat (atentie! fiert in casa nu se distruge listeria!) si lactatele din lapte pasteurizat.

4. Spalati bine fructele si legumele

Mai ales daca nu aveti anticorpii pentru toxoplasmoza!
Din pacate pentru sarmanele pisici izgonite din casele si curtile cu femei gravide, nu ele sunt principalele transmitatoare ale toxoplasmozei ci carnea gatita necorespunzator si fructele si legumele nespalate.
Orice urma de pamant de pe ele poate sa contina toxoplasmoza, asadar acordati o atentie marita spalarii lor.

5. Nu consumati cafea si ceaiuri in exces

Teoretic nu sunt interzise. Practic nu exagerati! :)
Nici macar cu ceaiurile naturale pentru ca nu stiti exact ce proprietati au unele plante.

Cateva recomandari

Incercati sa consumati zilnic alimente cat mai variate - cereale, fructe, legume si carne. Desi grasimile nu sunt recomandate, daca va este pofta puteti ceda tentatiei (dar cu masura!). Am auzit multe gravide care doar in sarcina au consumat untura :)
Respectati cu strictete vitaminele prescrise de doctor!
Beti multa apa! In primul trimestru, cand sufeream de greturi, mi-a fost recomandata apa minerala. Pe mine nu m-a ajutat, dar mai tarziu apa minerala mi-a cazut tare bine. Mai tarziu, cand au inceput arsurile de stomac nu mancarea le calma, ci apa plata. Sfatul meu e sa testati la ce reactioneaza organismul vostru!
Consumati zilnic lactate. Eu am inlocuit cafeaua de dimineata cu o cana de lapte fierbinte cu cacao sau miere.
Consumati alimente bogate in vitamina C, fier si acid folic.

Condiment pentru friptura de pui si de porc

2011-03-01T14:47:00.004+02:00

Am obiceiul sa cumpar din comert condimentele specifice pentru carnea de pui, porc sau peste, pentru acele fripturi facute in graba. Dar dupa ce am aruncat o privire pe ingrediente m-am cam lecuit sa cheltui banii pe asa ceva, mai ales ca am descoperit cat de simplu este sa prepari aceste condimente in casa.

Pe langa aspectul ce tine de sanatate, aceasta metoda ma ajuta sa fac ocazional ordine si in dulapul de condimente si sa folosesc mai repede unele produse.

Ceea ce va propun astazi sunt 2 variante alcatuite dupa gusturile noastre, dar voi puteti sa pregatiti aceste condimente in functie de preferintele voastre!

Condiment pentru carnea de pui

4 linguri de sare
2 lingurite de boia
1 lingurita piper
1 lingura patrunjel
1-2 lingurite tarhon
2 lingurite busuioc

Condiment pentru carnea de porc

5 linguri de sare
1-2 lingurite chimen
2 lingurite piper
1 lingurita rozmarin
1 lingura patrunjel
2 linguri fulgi de ardei

Puneti totul intr-un robot de bucatarie mic sau o rasnita si maruntiti. Sfatul meu e sa nu maruntiti prea tare.

* un astfel de borcanel, frumos decorat, poate fi si un cadou homemade inedit! :)

Prieteni

2011-02-28T17:33:00.003+02:00

Naen Soap

Lilutesa

Inmultirea begoniei

2011-02-15T22:07:00.000+02:00

Cred ca begonia este una dintre cele mai populare plante de apartament si este si usor de inteles de ce - este foarte frumoasa, cu frunze atragatoare si relativ simplu de intretinut.
Dar ceea ce mi s-a parut foarte interesant la aceasta floare este modul in care se inmulteste.

Eu am primit o frunza de Begonia rex cultorum si dupa 3-4 luni de zile dintr-o singura frunzulita am obtinut acest atragator ghiveci plin de viata!

Iata cum am procedat.

Aveti nevoie de:

1 frunza de begonia
1 recipient cu pamant de flori (ideal ar fi sa fie ghiveciul in care vreti sa tineti begonia)
2-3 agrafe de birou
un cutit ascutit

Intoarceti frunza luata de la planta mama si efectuati incizii pe nervurile proeminente ale plantei.

Intindeti agrafele de birou si aduceti-le in aceasta forma.

Puneti planta cu nervurile incizate pe pamant umed si fixati frunza cu agrafele de birou.

Puneti frunza la caldura si lumina (18-24 grade) si udati cu moderatie solul.
Din nervurile astfel incizate vor aparea plantute cu radacini separate pe care le puteti separa si planta in ghivece sau le puteti lasa la un loc pentru o planta bogata.

Puteti folosi aceasta metoda si la alte plante cu nervuri groase.

Ingrijirea cainelui batran

2011-02-15T21:37:00.000+02:00

Dupa multi ani minunati de prietenie, joaca si latrat vesel, observam ca prietenul nostru incepe sa-si modifice comportamentul. Oboseste mai repede si nu mai are la fel de multa energie, este mai artagos si prefera sa doarma linistit in patul lui, nu ne mai aude cand sosim acasa sau urca scarile ceva mai greu.

Cainele senior are nevoie de acum incolo de mai multa atentie din partea noastra. Si merita toata grija noastra!

Ce inseamna caine senior?
varsta biologica a cainelui difera in functie de talie si/sau rasa. Totusi, ca regula generala, un caine este considerat senior daca depaseste varsta de 7 ani.

1. Miscarea

Cu siguranta veti dori sa mentineti un stil de viata cat mai activ. Dar cu trecerea timpului veti constata ca nici cainele vostru nu mai are aceasi energie, oboseste mai repede si sufla greu. In plus, cu trecerea timpului, devine tot mai sensibil si la temperaturi extreme - va suporta mai greu frigul sau caldura excesiva.
De aceea este de preferat sa il plimbati fara sa il fortati si sa luati pauze ori de cate ori observati ca oboseste.

Dorinta suprema a cainelui este insa sa ne faca pe plac, de aceea probabil nu va refuza sa faca aport (e jocul lui preferat pana la urma!) sau sa alerge cu noi (daca l-ati obisnuit sa faceti jogging impreuna). Tocmai din acest motiv voi trebuie sa deveniti mai atenti si sa-l menajati.

Daca timpul sau varsta tot mai inaintata nu mai permit iesiri indelungate incercati sa va jucati cu el si in casa. Totusi mentineti joaca pe zonele acoperite cu covor pentru ca, o data cu trecerea timpului, cainele va aluneca mai usor si poate sa se accidenteze!

2. Toaleta

Toaletarea cainelui senior nu mai este doar o chestiune de aspect. Cu trecerea timpului pielea devine mai sensibila, mai uscata, predispusa la alergii, iar blana isi pierde din luciu lsi elasticitatea din tinerete. Din aceste motive este esential sa va ocupati macar o data la doua zile de perierea cainelui!

Perierea regulata a cainelui nu cere mai mult de 10-15 minute pe zi si asigura si o ocazie buna de a urmari orice schimbare in aspectul pielii, orice umflatura aparuta in diverse zone ale corpului - semnale de alarma care cer interventia unui medic veterinar!

Toaleta zilnica include si o inspectie atenta a urechilor si stergerea oricaror urme de mizerie sau umezeala.

Daca pana acum taierea unghiilor nu era o problema deosebita (se toceau cu usurinta in timpul plimbarilor), acum ele vor trebui taiate cam la trei saptamani pentru a nu afecta echilibrul cainelui.
Din acelasi motiv, se va taia scurt blana dintre pernute, pentru a asigura aderenta maxima si a feri cainele de cazaturi prin alunecare.

E posibil ca blana cainelui senior sa ceara imbaieri mai dese. Totusi nu exagerati, mai ales daca vedeti ca va confrunati cu o piele uscata. Veti folosi la bai doar sampon special de caini si ii veti face baie cu apa calda, intr-o incapere bine incalzita!
Chiar daca obisnuiati in tinerete sa il racoriti cu un dus rece, un caine batran e posibil sa nu suporte un asemenea soc termic!

3. Hrana

Pe piata exista numeroase versiuni de hrana speciala pentru caini seniori, variante light, cu aport redus de proteine. Totusi, articole de nutritie canina au evidentiat faptul ca nu exista nici o legatura dovedita intre un nivel scazut de proteine in dieta si varsta cainelui.
In afara de cazurile particulare in care cainele dezvolta alergie la proteine, nu se impune o schimbare majora in dieta.

Atentie insa! Mancarea de calitate este esentiala! Daca un caine tanar suporta altfel o mancare de proasta calitate, cainele senior este mai sensibil.
Ideea este ca atata vreme cat alegeti un produs de calitate, care place cainelui si care il mentine sanatos, simpla inaintare in varsta nu cere o schimbare radicala a dietei.
(exceptie fac cainii care sufera de obezitate sau alte afectiuni care cer o dieta specifica)

Ca un plus in dieta puteti incerca mici recompense sanatoase: mere, morcovi, varza sau un pic de iaurt.

Foarte important este sa asigurati si apa proaspata cainelui. Este recomandabil sa aveti in casa mai multe boluri cu apa (mai ales daca locuiti la casa cu etaj) si daca aveti un caine de talie mare sa ridicati bolul de apa (si mancare) pe un suport, astfel incat cainele sa nu fie obligat sa se aplece.

4. Slabiciunile varstei - anxietatea si incontinenta

Un caine batran va avea cel mai probabil probleme de auz. Veti observa ca nu va aude cand incercati sa il treziti din somn sau nu va aude cand sositi acasa. Pentru caine aceste "scapari" sunt un motiv de stres in plus care il vor face mai speriat si posibil mai vocal.
Aveti rabdare cu el, mangaiati-l sa-l linistiti si incercati sa nu il agitati si mai tare.

Cea mai suparatoare problema - in special la cainii de apartament - este incontinenta urinara. Chiar si cainii cei mai educati, cei care se "tineau" oricat numai sa nu savarseasca rusinea de a face in casa, vor avea scapari.

Daca se intampla asta in primul si primul rand nu certati cainele! Nu mai este o problema de educatie, ci o necesitate pur fizica si va garantez ca daca s-a intamplat nenorocirea e posibil ca el sa se simta deja incredibil de rusinat si de chinuit de ceea ce a facut.
Cel mai bine este sa ignorati complet intamplarea. Cand mi s-a intamplat mie acest incident - Aldo a facut pipi pe covorasul de la iesire - am curatat fara sa las sa se vada ca s-a intamplat ceva deosebit.
Ulterior ar trebui sa luati in considerare iesiri mai dese pentru a preintampina aceasta problema.

5 retete cu ou

2011-02-15T21:34:00.000+02:00

1. Salata de somon

2. Avgolemono - supa traditionala greceasca cu ou si lamaie

3. Spuma de capsuni

4. Salata cu telemea de oaie si macris

5. Omleta italiana

Organizarea congelatorului

2011-02-15T20:31:00.000+02:00

Pentru mine congelatorul este un ajutor esential in bucatarie. Consider ca este cea mai buna, usoara si sanatoasa metoda de conservare chiar daca ma topesc de dragul borcanaselor cu diferite compoturi, dulceturi sau muraturi.
In plus eu sunt obisnuita sa fac cumparaturile rar si in cantitati mari, pentru ca dupa ce trece socul initial al banilor cheltuiti realizezi cat de mult economisesti de fapt. Si atunci am nevoie de un loc de depozitare si nu imi permit ca acest loc de depozitare sa nu fie organizat si ingrijit.

In primul rand este evident ca nu poti sta zilnic cu usa congelatorului larg deschisa cate un sfert de ceas controbaind haotic sa gasesti o punga de fasole pe care esti convinsa ca o ai, dar care pare de negasit (de fapt ai gatit-o saptamana trecuta, dar ai uitat!). Sau mai rau, la o curatenie generala sa descoperi o punga cu carne veche de cine stie cand, uitata in spate si acoperita de alte produse care au o utilizare mai frecventa.

Iata cateva principii dupa care imi organizez eu congelatorul:

1. Organizarea pe sortimente - pe fiecare raft tin un anumit tip de produs: un raft numai pentru legume, un raft cu carne de pui & curcan, un raft cu carne de porc, un raft cu peste si carne pentru supe (tacamuri, gaini de casa etc) si un raft cu fructe, inghetate si gheata.

2. Organizarea pe raft - pe rafturi am puse produsele in functie de frecventa cu care le folosesc In spate sortimente care le folosesc mai rar (de exemplu ardei copti) si in fata sortimente utilizate foarte des (mazare verde).

3. Principiul FIFO (first in, first out) - un principiu de baza in organizarea oricarui produs perisabil: se folosesc produsele cele mai vechi. Astfel la fiecare "sesiune" de cumparaturi trag in fata produsele deja existente pe raft si pungile noi le asez in spate.

4. Totusi cel mai important lucru ramane lista cu ce am in congelator. Lista aceasta este foarte utila pe usa congelatorului pentru ca stiu mereu ce produse mai am si stiu cum sa ma ghidez in meniul saptamanal. De asemenea este salvatoare si cand merg la cumparaturi pentru ca stiu dintr-o privire ce am deja si de ce mai am nevoie.

Idei de decorare a mesei de toamna

2011-02-15T20:28:00.000+02:00

Intr-o foarte veche carte de bucate prefata era dedicata organizarii bucatariei si a modului in care gospodina casei poate face bucataria si masa mai frumoasa. Va povestesc asta pentru ca mi-a ramas in amintire sfatul de a aseza pe masa macar o floricica, o frunza uscata sau o crenguta inmugurita pentru ca acest simplu detaliu va schimba complet atmosfera la masa.

Si acesta este adevarul.

Nu e nevoie de cine stie ce cheltuieli sau de elemente sofisticate (si costisitoare). Puteti obtine un efect deosebit cu cateva elemente simple si ieftine. Doar sa va lasati imaginatia libera! ;)

De exemplu eu am folosit cateva flori cat se poate de banale (craite de diferite nuante, gura-leului si busuioc inflorit) puse in simple borcane de dulceata.
In mijloc am pus un cosulet plin cu frunze din material textil si doi dovlecei foarte dragalasi pe care i-am gasit saptamana trecuta in piata la tarani.

Aproape ca nici nu mai conteaza ce mancare vei pune in farfurie. Atmosfera calda, de belsug, de pace este asigurata.